Đừng ăn quá nhiều rau vì nó sẽ chiếm hết không gian trong dạ dày. Ăn trái cây cũng tốt, nhưng hãy chọn những loại không bắt bạn phải nhai nhiều, như chuối chẳng hạn.
Thói quen
Những thói quen chế biến thức ăn tưởng vô hại nhưng lại là nguyên nhân gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn và gia đình mình. Dưới đây là những sai lầm khi chế