6 điều phải ghi nhớ khi ăn Bánh Trung Thu để tránh tự rước bệnh

Mỗi dịp Tết trăng tròn, bánh trung thu lại trở thành loại thực phẩm không thể thiếu với nhiều người. Tuy nhiên, dinh dưỡng không cân đối, không đầy đủ vitamin và ít chất xơ khiến nó tiềm ẩn nhiều nguy hại với sức khỏe. Vậy bạn cần lưu ý điều gì khi ăn loại bánh truyền thống này?

1. Không ăn thay bữa sáng

Nhiều người thích ăn bánh trung thu nên có thể ăn mọi lúc, thậm chí còn thay cho bữa sáng hay một bữa nào đó trong ngày. Đây thật sự là sai lầm bởi nó gây ra sự mất cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.

Bánh trung thu có chứa lượng đường cao và nếu ăn vào buổi sáng, lượng đường trong máu sẽ tăng lên, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn cả tâm trạng của bạn.

lưu ý khi ăn bánh trung thu

2. Không ăn nhanh, ăn nhiều cùng một lúc

Ăn nhanh sẽ khiến đồ ăn, đặc biệt là các thực phẩm có độ ngọt cao như bánh trung thu tích tụ đường trong máu nhanh hơn bình thường, đặc biệt là người già, trẻ em, vốn hệ tiêu hoá còn yếu. Lượng đường trong máu càng tăng nhanh, năng lượng trong cơ thể sẽ càng khó bị tiêu hao hơn, dẫn đến việc tích tụ chất béo trong cơ thể, gây tăng cân, béo phì.

3. Uống trà khi ăn

Ăn bánh trung thu nên kèm theo một tách trà. Bánh trung thu về cơ bản thành phần gồm rất nhiều bột, đường, dầu, mỡ động vật trong khi trà chứa axit axetic có thể giúp tiêu hóa và ngăn ngừa tích tụ chất béo trong cơ thể, vì vậy một tách trà sẽ giúp cơ thể dễ chuyển hoá hơn. Tốt nhất là dùng trà xanh, trà nhài, trà hoa cúc.

Tránh đồ uống có ga vì kết hợp cùng bánh trung thu sẽ khiến cơ thể phải nạp một lượng calo và đường rất lớn.

lưu ý khi ăn bánh trung thu

4. Không ăn bánh trung thu cả ngày

Lượng đường dung nạp vào cơ thể mỗi ngày của người bình thường không nên quá 10g nhưng mỗi chiếc bánh lại chứa đến 13g. Việc nhâm nhi bánh trung thu suốt cả ngày khiến bạn rất khó kiểm soát cân nặng trong khi tăng cân bằng cách này lại hoàn toàn là có hại cho sức khỏe vì mất cân đối dinh dưỡng.

5. Không ăn bánh trung thu đã quá hạn

Đừng nên miễn cưỡng phải ăn bánh trung thu đã quá hạn sử dụng dù chỉ qua 1 ngày. Vì rất nhiều vi khuẩn có thể sinh sôi nảy nở, chưa kể đến quá trình bảo quản chưa tốt có thể thúc đẩy bánh nhanh chóng hỏng hơn thời gian quy định. Ngoài ra, những chất bảo quản trong bánh hết hạn sẽ trở nên độc hại cho cơ thể.

Ngoài ra, trong mỗi lần ăn, bạn phải tính toán để không cắt quá nhiều bánh, tránh tình trạng bánh thừa để lại, phải bảo quản trong tủ lạnh sẽ khiến bánh mất độ tươi.

lưu ý khi ăn bánh trung thu

6. Những ai không nên ăn

Với những người mắc các bệnh như viêm túi mật, sỏi mật, viêm dạ dày, cao huyết áp, cholesterol cao, bệnh nhân tim mạch… nên không ăn bánh trung thu, thậm chí với các loại bánh quá ngọt hay có đậu phộng, các loại hạt khi ăn quá nhiều sẽ làm tăng gánh nặng cho chức năng lưu thông máu, làm mệt tim thậm chí gây nhồi máu cơ tim.

Loét dạ dày, loét tá tràng cũng không nên ăn bánh trung thu vì sẽ làm tăng tiết acid khiến bệnh nặng hơn. Viêm gan cấp mãn tính cũng không ăn bánh trung thu. Ngoài ra, bệnh nhân bị sâu răng, béo phì, xơ cứng động mạch… cũng nên cân nhắc khi ăn bánh trung thu.

Điêu khắc chân mày có tự nhiên không?

Làm đẹp tự nhiên đang là xu hướng mà nhiều chị em đang tìm kiếm cho đôi chân mày của mình hiện nay, trong khi xăm chân mày cho hình dáng đôi lông mày dữ tợn và khá dừ còn kỹ thuật phun tạo hiệu ứng đôi chân mày trông rất giả thì điêu khắc chân mày hiện nay đang được đánh giá là phương pháp tạo hình chân mày tự nhiên nhất, mô phỏng sợi lông mày trông giống sợi lông mày thật nhất.

Điêu khắc chân mày – kỹ thuật duy nhất mang lại chân mày tự nhiên

Điêu khắc chân mày thuộc lĩnh vực phun xăm thẩm mỹ nhưng phương pháp này được xem là một bước tiến mới, thay vì sử dụng phun xăm gây cảm giác đậm, khuôn mặt thô cứng thì với điêu khắc nghệ nhân dùng một loại dao khắc có chứa những mũi kim tinh vi để đưa mực dưới ta tạo thành những sợi đan xem với lông mày thật, tạo hiệu ứng thanh thoát nhẹ nhàng giống hệt lông mày tự nhiên của bạn, không có khung bao quanh bên ngoài. Chính vì dùng tay tạo nên từng sợi mày chứ không phải là phun nguyên bản màu nên đây là kỹ thuật duy nhất giúp bạn sỡ hữu đôi chân mày tự nhiên.

Quá trình điêu khắc chân mày không gây đau rát khó chịu, không chảy máu, dụng cụ thực hiện được đảm bảo vô trùng nên đảm bảo an toàn cho sức khỏe khi làm đẹp.

Kỹ thuật điêu khắc chân mày là gì?

Đây được xem là một lĩnh vực khó nhất trong phun xăm thẩm mỹ vì đòi hỏi người nghệ nhân vô cùng khéo léo và tỉ mỉ để tạo ra dáng và sợi mày hài hòa, tự nhiên với khuôn mặt.

Quá trình này được thực hiện rất chính xác nhờ dụng cụ chuyên biệt có nhiều lưỡi kim nhỏ không gây tổn thương da mà chỉ đưa mực ở thượng bì da, kết hợp những đường nét uyển chuyển của người nghệ nhân tạo ra những sợi mi mịn giống với lông mày thật đem đến đôi chân mày hoàn toàn tự nhiên.

Những ai phù hợp với điêu khắc chân mày?

Là sự lựa chọn ưu tiên đối với những chị em ưa thích gout thẩm mỹ với tạo hình cân đối hài hòa giúp tôn lên vẻ thanh tú, nữ tính của gương mặt.

Điêu khắc chân mày là kĩ thuật duy nhất mang lại vẻ đẹp tự nhiên như lông mày thật, phù hợp với những người có khiếm khuyết về chân mày như: chân mày thưa, chân mày đứt khúc, chân mày quá ngắn hoặc không đuôi và những người theo đuổi vẻ đẹp trong sáng tự nhiên.

Da nhạy cảm có thực hiện điêu khắc chân mày được không?

Theo một số thống kê, điêu khắc chân mày có thể thực hiện ngay cả ở những người có làn da nhạy cảm, dễ dị ứng với sắc tố mực. Người nghệ nhân sẽ kiểm soát trong suốt quá trình thực hiện và lướt sợi một cách nhẹ nhàng nhằm hạn chế tổn thương đối với da nhạy cảm, loại mực được sử dụng để điêu khắc đã qua quá trình kiểm nghiệm nghiêm ngặt để được sử dụng trong thẩm mỹ vì vậy sẽ hạn chế thấp nhất phản ứng dị ứng có thể xảy ra khi thực hiện.

Nguồn tham khảo: dieukhacchanmay