Phương Liên

Chế độ ăn kiêng giảm cân cấp tốc cho cô dâu sắp cưới

Bất kỳ người phụ nữ nào trên thế giới đều muốn mình sẽ trở thành người xinh đẹp nhất trong đám cưới của mình. Do đó, mà có rất nhiều người đã đầu tư không ít tiền của để cho ngày hạnh phúc của mình được trọn vẹn.

Nếu bạn đang sở hữu một thân hình mảnh mai điều đó thật đáng mừng. Nhưng đối với một số cô dâu có thân hình hơi mũm mĩm thì càng đến gần ngày cưới họ lại càng cảm thấy bất an vì trọng lượng cơ thể của mình quá khổ mặc váy cưới sẽ không đẹp.

Đừng lo lắng, với chế độ ăn kiêng giảm cân cấp tốc sau đây đảm bảo các cô dâu sắp cưới sẽ giảm được từ 6-8kg trong một tuần mà lại không lo tốn kém.

Chẳng cô dâu nào muốn khi mặc váy cưới mình trông không thon gọn

Chế độ ăn kiêng giảm cân cấp tốc cho cô dâu sắp cưới

Chế độ này lên thực đơn cho một tuần và đòi hỏi các cô dâu phải có sự kiên trì, quyết tâm rất cao để có thể hoàn thành tốt thực đơn sao cho đạt hiệu quả giảm cân như mong muốn. Bạn hãy bắt tay vào việc đặt thời gian và thực hiện kế hoạch với chế độ ăn như sau:

Ngày 1: Thực đơn hoa quả

Trong ngày đầu tiên này, bạn hãy cho phép mình ăn bất cứ loại hoa quả nào mà bạn thích (trừ chuối) vào bất cứ khi nào bạn thấy đói. Bạn nên chọn các loại hoa quả tươi và rửa sạch, ăn ngay để tránh mất chất dinh dưỡng.

Ngoài các loại hoa quả thông dụng như dưa hấu, đào, na, cam, bưởi…bạn có thể ăn thêm dâu tây và mãng cầu. Bạn nên kết hợp uống thêm nhiều nước lọc, ít nhất là 2 lít/ngày để thanh lọc cơ thể, tuyệt đối không được uống nước đường hoặc các loại nước có gas.

Chọn ăn hoa quả thay vì chọn các loại thức ăn khác

Ngày 2: Thực đơn rau củ

Ở ngày này, thực đơn của bạn chuyển từ các loại hoa quả sang rau củ quả. Tùy theo khẩu vị và nhu cầu của bản thân mà bạn lựa chọn cho mình các loại rau củ phù hợp. Có một số loại bạn nên ăn sống như dưa leo, cà chua, giá đỗ xanh, còn loại khác như mướp, rau cần, củ cải, khoai tây, mướp đắng….thì bạn có thể chế biến bằng cách hấp hoặc luộc nhưng không nên cho thêm bất cứ loại gia vị nào. Vẫn phải lưu ý uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày.

Ngày 3: Thực đơn kết hợp giữa hoa quả và rau củ

Sang ngày này, bạn sẽ lựa chọn ăn những loại hoa quả và rau củ kết hợp tùy theo ý thích và có thể ăn bất cứ thời điểm nào trong ngày. Chỉ duy nhất có chuối và khoai tây là bạn không được ăn. Hãy nhớ là rau củ chỉ luộc hoặc hấp chứ không xào. Nhớ phải uống đủ nước.

Salad là món kết hợp tuyệt vời giữa hoa quả và rau củ

Ngày 4: Thực đơn kết hợp sữa và chuối

Những ngày trước các bạn có thể ăn rất nhiều loại quả trừ chuối, thì sang ngày này bạn lại phải ăn ít nhất 8 quả chuối trong ngày và phải uống từ 3-4 cốc sữa.

Sữa và chuối cho sự kết hợp hoàn hảo

Chuối bạn nên chọn loại chuối tiêu cho dễ tiêu hóa, chuối tây có chứa lượng đường tự nhiên khá cao không phù hợp trong lúc giảm cân. Còn về sữa thì bạn nên uống sữa tươi trắng không đường là tốt nhất. Lưu ý là ngày này dù thấy đói bạn cũng không được ăn thêm bất cứ một món ăn nào khác.

Ngày 5: Thực đơn kết hợp cà chua và gạo

Đã đi qua 4 ngày đầy thách thức và khó khăn. Đến ngày thứ 5 bạn sẽ được phép ăn một bát cơm nhỏ vào bữa trưa nhưng chỉ được ăn cơm trắng không với cà chua. Bạn phải đảm bảo ăn đủ 6 quả cà chua trong ngày này, có thể ăn sống hoặc hấp.

Cơm trắng và cà chua

Đặc biệt lưu ý là ngày này bạn phải uống nhiều nước hơn các ngày khác từ 2-3 cốc bởi khi ăn cà chua quá nhiều sẽ sản sinh ra acid uric nên cần uống nhiều nước để thanh lọc.

Ngày 6: Thực đơn kết hợp rau củ và gạo

Trải qua ngày thứ 5 khắc nghiệt bạn sẽ bước sang ngày thứ 6 với thực đơn dễ ăn hơn. Ở ngày này bạn được phép ăn một bát cơm nhỏ vào bữa trưa và chọn bất cứ loại rau củ yêu thích nào để ăn kèm trong ngày. Tuy nhiên, bạn nên nhớ là rau củ vẫn chỉ luộc hoặc hấp. Do không phải ăn cà chua nên ngày này bạn sẽ giảm bớt lượng nước uống xuống còn 8 cốc.

Ngày 7: Thực đơn rau củ và nước hoa quả

Ngày kết thúc thì món ăn chủ đạo vẫn là rau xanh và hoa quả. Nhưng trong ngày này bạn được phép ăn một bát cơm nhỏ vào bữa trưa. Bất cứ khi nào đói bạn sẽ ăn rau củ quả. Sau đó bạn uống một cốc nước hoa quả như nước bưởi, nước táo, nước chanh… giúp bạn loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể. Nhớ là bạn vẫn phải uống nước lọc đầy đủ.

Lưu ý khi lựa chọn chế độ ăn kiêng giảm cân

Hiện nay, có rất nhiều các công thức, chế độ ăn kiêng giảm cân khác nhau được đăng tải trên mạng để cho bạn lựa chọn. Dù bạn chọn cho mình kiểu ăn kiêng nào đi nữa thì bạn vẫn phải lưu ý về việc đảm bảo dinh dưỡng và sức khỏe. Bởi nếu bạn chọn chế độ ăn kiêng giảm cân theo phương pháp cực đoan thì hiệu quả đạt được có thể tức thì nhưng cũng sẽ mang đến cho bạn những hậu quả khó lường.

Giảm cân trước khi cưới để thành cô dâu xinh đẹp và tự tin

Với thực đơn trên bạn sẽ thấy là giảm béo cũng không cần phải quá tốn kém, quan trọng là bạn biết chọn chế độ ăn kiêng giảm cân một cách phù hợp và vận dụng chính xác thực đơn vào bữa ăn hàng ngày. Điều quan trọng hơn nữa là bạn cần sự nỗ lực, kiên trì của chính bản thân để hoàn thành tuần ăn cũng như sự động viên, khích lệ của những người thân, bạn bè trong suốt quá trình đó.

Chúc bạn thành công!

5 kiểu tóc xoăn cực hot hứa hẹn ‘bùng nổ’ mùa đông năm nay

Nếu mùa hè là thời điểm lý tưởng cho các mái tóc ngắn cá tính thì vào thời tiết lạnh giá như mùa đông tóc xoăn bồng bềnh vẫn là kiểu tóc thích hợp hơn cả.

Tóc ngắn xoăn ngang vai uốn cụp

Bắt nguồn từ xứ sở Kim chi từ rất lâu, đến nay kiểu tóc này vẫn chưa hề có xu hướng hạ nhiệt, đặc biệt là mùa đông năm nay.

Tóc ngắn xoăn ngang vai uốn cụp phù hợp với nhiều dáng mặt, từ mặt tròn, mặt trái xoan đến mặt vuông góc cạnh.

Xem thêm: 15 kiểu tóc ngang vai “không bao giờ lỗi mốt”

Kiểu tóc này mang đến sự nhẹ nhàng, thanh thoát những cũng không kém phần trẻ trung và cá tính cho bạn gái.

Tóc xoăn đuôi tự nhiên

Đúng như tên gọi của nó, tóc được uốn xoăn ở phần đuôi tạo độ phồng, bồng bềnh tự nhiên nhất.

Tóc xoăn đuôi tự nhiên có thể xuất hiện ở mọi hoàn cảnh như đi học, đi chơi, đi làm hay dự tiệc đều rất phù hợp.

Để trông trẻ trung hơn tốt nhất khi để kiểu tóc này, các bạn nên chọn những màu nhuộm sáng như vàng, nâu sáng, đỏ, khói….

Tóc xoăn xù mì

Mặc dù có từ những năm 80 nhưng tóc xù mì vẫn là kiểu tóc khiến các cô nàng phát cuồng cho đến tận bây giờ.

Kiểu tóc xoăn tít như mì tôm này mang đến vẻ ngoài cá tính cho mọi cô gái.

Tóc xù mì phù hợp với cả tóc ngắn và dài nhưng lại nói không với mái tóc dày bởi nó sẽ che gần hết khuôn mặt bạn khi đánh rối toàn bộ.

Xem thêm: 12 cách chăm sóc tóc uốn đơn giản tại nhà

Tóc xoăn gợn sóng mái giữa

Bên cạnh những kiểu tóc xoăn nhỏ cá tính thì tóc xoăn gợn sóng để mái giữa cũng là kiểu tóc tuyệt vời mà phái đẹp nên thử trong mùa đông này.

Các ngôi sao xứ củ sâm ngoài đời thường rất ưa chuộng kiểu tóc này bởi sự dịu dàng, quý phái mà nó mang lại.

Ưu điểm của tóc xoăn lọn to là phù hợp cả mặt tròn, trái xoăn, dài và vuông góc cạnh và với những cô gái sở hữu chất tóc mỏng hay dày dặn.

Tóc xoăn retro

Tóc xoăn retro là 1 trong những kiểu tóc đẹp hứa hẹn sẽ làm mưa làm gió trong mùa đông này bởi sự kết hợp độc đáo giữa nét cổ điển và hiện đại.

Là dạng xoăn lọn to hình sóng nước, style tóc này mang đến vẻ đẹp tinh tế, kiêu kỳ nhưng vẫn cực kỳ thu hút và quyến rũ cho các cô nàng.

Bạn có thể biến tấu cho mái tóc xoăn retro bằng nhiều màu tóc khác nhau để làm bật lên cá tính của mình nhé.

Tổng hợp

Đẹp mê hồn với 7 màu tóc ‘cứ nhuộm là da tự trắng lên’ hot nhất Thu/Đông 2016

Bạn đang băn khoăn không biết thay đổi kiểu tóc nào cho hợp mốt? Hãy tham khảo những màu tóc nhuộm đang làm mưa làm gió trong giới trẻ hiện nay.

1. Màu rêu

Màu tóc rêu đang lên ngôi năm 2016 đem lại sự nữ tính, dịu dàng cho phái đẹp.

Có thể nói đây là một sự kết hợp tuyệt vời giữa hai màu Nâu vàng + Mix Rêu thuộc type màu lạnh sẽ giúp các bạn gái cải thiện độ sáng khuôn mặt một cách tự nhiên.

2. Màu khói

Mang vẻ đẹp hiện đại, đầy chất cá tính, gam màu khói trong những năm trở lại đây luôn giữ vị trí số 1 trên thị trường.

Đặc biệt, đây là một gam màu giúp làn da trở nên tươi tắn, trắng sáng một cách kì diệu, là sự kết hợp hoàn hảo từ 2 màu tóc thịnh hành và phổ biến nhất hiện nay. Vậy nên đừng ngần ngại hãy quyết định ngay kiểu tóc khói sành điệu này nhé.

3. Màu ánh đồng

Bạn đang băn khoăn đi kiếm tìm cho mình một màu tóc phù hợp với mùa đông năm nay, thì gam màu ánh đồng sẽ là sự lựa chọn không thể tuyệt vời hơn. Đây là kiểu màu của sự pha trộn đầy thú vị giữa nâu trầm và ánh đồng tạo nên phong cách sang trọng và mới lạ cho phái đẹp.

Đặc biệt hơn màu ánh đồng còn giúp làn da trở nên trắng sáng và hồng hào trong tiết trời lạnh giá, mang đến một bề ngoài hiện đại nhưng không mất đi sự nhẹ nhàng và thanh thoát.

4. Màu nâu đỏ

Màu nâu đỏ được xem là gam màu sành điệu nhưng lại không bao giờ lỗi mốt. Đây là tông màu được ưa chuộng trong giới trẻ hiện nay đem đến một cái nhìn mới lạ, một sức hút mạnh mẽ với người đối diện.

5. Màu vàng hồng (màu Rose Gold)

Bạn sẽ trở nên cuốn hút nếu sở hữu cho mình gam màu này. Có thể nói, màu vàng hồng hay còn gọi là màu Rose Gold luôn được giới trẻ săn đón nồng nhiệt nhất trong thời gian qua mang đến vẻ đẹp độc đáo, ấn tượng cho phái đẹp.

6. Màu nâu hạt dẻ

Thật tuyệt vời nếu bạn sở hữu cho mình gam màu hạt dẻ đang thu hút đông đảo các bạn trẻ trong những năm trở lại đây. Đây là một gam màu không quá sáng nhưng cũng không quá tối, đặc biệt nó không kén chọn mà phù hợp với hầu hết khuôn mặt và mọi màu da. Vì thế hãy chọn ngay cho mình màu hạt dẻ này để góp phần tạo nên sự trẻ trung, tươi tắn và thu hút mọi ánh nhìn.

6. Nhuộm màu ombre

Nếu bạn đang tìm kiếm cho mình một cái nhìn mới mẻ thì hãy hướng đến một sự thay đổi lớn, cực kỳ cá tính.

Đây là kiểu nhuộm loang nhiều màu cùng độ đậm, nhạt khác nhau, góp phần tôn lên một phong cách ấn tượng cho những cô nàng thích sự năng động, khỏe khoắn.

Trên đây là những màu tóc nhuộm đang được giới trẻ săn lùng nhất hiện nay, hy vọng chúng tôi đã mang đến cho các bạn những gợi ý nho nhỏ, giúp mọi người trở nên cuốn hút hơn.

Chúc các bạn thành công!

Bí quyết xóa sạch nám, tàn nhang, làm da trắng hiệu quả bằng bột sắn dây

Nếu có sẵn bột sắn dây trong bếp, các chị em nên áp dụng ngay hướng dẫn dưới đây để “hồi sinh” làn da, xóa sạch nám, tàn nhang và dưỡng da trắng lên tông.

Ít ai biết rằng, trong sắn dây chứa rất nhiều isoflavone, có công dụng giống như hormone estrogen ở phụ nữ. Bởi vậy, khi dùng sắn dây, đặc biệt là bột sắn dây để làm đẹp, bạn có thể giảm sự đào thải các sắc tố melanin, đồng thời trị được nám, tàn nhang và làm chậm quá trình lão hóa từ bên trong.

Với 2 công thức dưới đây, phái đẹp hoàn toàn có thể tự mình cải thiện làn da, “hồi sinh” nhan sắc, dưỡng da trắng bật tông hiệu quả gấp nhiều lần so với dùng các loại mỹ phẩm thông thường.

Cách 1: Trị nám, tàn nhang

Chuẩn bị:

– 3 thìa bột sắn dây.

– 1 quả trứng gà.

– Bát nhỏ, thìa.

Thực hiện:

– Trứng gà tách lấy lòng trắng cho vào bát nhỏ.

– Cho bột sắn dây vào bát, trộn đều cùng lòng trắng trứng tới khi bột tan, được hỗn hợp sánh mịn thì mang ra sử dụng.

Cách dùng:

– Rửa mặt sạch với nước ấm để làm da thoáng khí.

– Thoa đều hỗn hợp bột sắn dây lên mặt, massage nhẹ nhàng trong 5 phút.

– Thư giãn thêm 15 – 20 phút nữa sau đó rửa lại mặt bằng nước ấm, dùng khăn mềm thấm khô.

– Áp dụng 3 – 4 lần/tuần để đạt hiệu quả nhanh chóng.

Công dụng:

Mặt nạ bột sắn dây và lòng trắng trứng sẽ giúp làm dịu mát da, kháng viêm, loại bỏ các vết nám, tàn nhang. Đồng thời, dưỡng chất có trong các thành phần làm se khít lỗ chân lông, giúp da mịn màng và làm trắng da rõ rệt.

Tham khảo thêm

Cách 2: Dưỡng da trắng

Chuẩn bị:

– 4 thìa bột sắn dây.

– 2 thìa mật ong.

– ½ thìa tinh bột nghệ.

– Bát, thìa.

Thực hiện:

– Trộn mật ong cùng bột sắn dây.

– Khi bột sắn dây đã hòa với mật ong được hỗn hợp mịn thì cho thêm bột nghệ vào trộn đến khi sền sệt là được.

Cách dùng:

– Làm sạch mặt bằng nước ấm hoặc thấm khăn ấm lên mặt 2 phút để các lỗ chân lông giãn nở.

– Thoa đều hỗn hợp bột sắn dây tạo được lên mặt, massage nhẹ nhàng và thư giãn 10 – 15 phút rồi rửa lại mặt bằng nước ấm.

– Thực hiện 2 – 3 lần/tuần.

Công dụng:

Nhờ có chứa plavonoid mà sắn dây giúp chống oxi hóa tốt, làm chậm quá trình lão hóa, giảm mụn, thâm cũng như nám, tàn nhang. Bên cạnh đó, vitamin E có trong mật ong và tinh bột nghệ sẽ nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, cải thiện độ đàn hồi của da, làm da trắng mướt, mịn.

Chú ý cho cả 2 cách

– Ngoài sử dụng bột sắn dây để làm mặt nạ dưỡng da. Bạn có thể dùng hỗn hợp tạo được dưỡng da trắng toàn thân, chỉ cần tăng lượng các thành phần lên là được.

– Không dùng hỗn hợp để ăn.

– Kết hợp uống bột sắn dây hòa tan mỗi ngày 1 – 2 cốc để thanh lọc cơ thể từ bên trong, thúc đẩy quá trình trị nám, dưỡng da trắng.

Theo Ngọc Phạm/Một Thế Giới

Làm khung ảnh treo tường cực đẹp chỉ với một tấm gỗ

Không cần phải quá cầu kỳ, chỉ với một tấm gỗ bạn đã có ngay khung treo ảnh đơn giản hiện đại. Bạn sẽ tiết kiệm được một khối lượng lớn thời gian, công sức và tiền bạc đấy!

Nguyên liệu:

– 1 tấm gỗ dài hình chữ nhật

– 4 tấm ảnh

– 4 chiếc kẹp bấm

– 4 chiếc đinh nhỏ

– Dụng cụ: bút, thước, búa

Cách làm khung ảnh chỉ với một tấm gỗ như sau

Bước 1:

– Đầu tiên, bạn chọn 4 tấm ảnh mà bạn thích nhất rồi rửa ảnh. Chú ý: kích thước của tấm ảnh nhỏ hơn chiều rộng của tấm gỗ.

Bước 2:

– Tiếp đến, bạn làm dấu 4 vị trí để đóng đinh và gắn kẹp trên tấm gỗ.

Bước 3:

– Gắn đinh và treo móc kẹp lên trên tấm gỗ.

Bước 4:

– Cuối cùng, bạn kẹp tấm ảnh vào trong chiếc kẹp bấm là xong.

Khung ảnh đáng yêu của chúng ta đã hoàn thành!

Khung ảnh này giúp góc nhỏ nhà bạn thêm sinh động.

Cùng lưu giữ những khoảnh khắc đáng nhớ với khung ảnh siêu dễ làm này nhé!

Nguồn: Harri Wren

5 mẹo làm tan quầng thâm ở mắt cực hiệu quả

Cuộc sống với bộn bề lo toan bận rộn, khiến các bạn gái thiếu ngủ dẫn đến việc xuất hiện quầng thâm ở mắt. các bạn gái thường dùng kem che khuyết điểm để giấu đi quầng thâm ở mắt tuy nhiên trang điểm thường xuyên không phải là giải pháp an toàn.

Bạn nên sử dụng các loại mặt lạ tự nhiên, tự chế bằng chính những nguyên liệu có sẵn trong gia đinh, rẻ mà lại hiệu quả từ những mẹo hay làm tan quầng thâm ở mắt dưới đây.

Dùng thìa kim loại

Chỉ cần sử dụng hai thìa kim loại nhưng cách này lại mang đến cho bạn hiệu quả đáng kinh ngạc. Bạn cho hai chiếc thìa kim loại đặt vào trong tủ lạnh và khi thìa đã lạnh bạn lấy ra úp lên mắt và thả lỏng thư giãn. Chiếc thìa với nhiệt độ lạnh sẽ giúp co giãn mạch máu, giảm quầng thâm cho đôi mắt – cửa sổ tâm hồn của bạn.

Làm tan quầng thâm ở mắt nhờ trà

Trà hoa cúc có chứa rất nhiều thành phần tốt cho sức khỏe, trong đó có chứa các chất chống viêm tự nhiên, giúp loại bỏ những nốt đỏ và vùng bị sưng quanh mắt. Trong trà xanh và trà đen có chứa hợp chất Tannis giúp da se nhỏ lỗ chân lông và thu nhỏ mô sưng .

Cách làm mặt lạ này rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy túi lọc của 1 trong 3 túi trà trên thả vào cốc nước sôi và đợi trong vòng 3 phút cho trà ngấm. Sau đó bạn chờ cho túi lọc nguội rồi đặt vào tủ lạnh. Khi sử dụng bạn lấy 2 túi lọc đã lạnh đắp lên mắt và thư giãn sau 15 phút thì bạn rửa sạch. Nếu không có túi lọc trà bạn có thể sử dụng bông trang điểm nhúng vào cốc trà đắp và làm tương tự như quy trình trên.

Xem thêm: Những mẹo giúp bạn không bị mỏi mắt khi dùng máy tính

Sử dụng sữa để lạnh

Sữa là một loại đồ uống rất tốt cho sức khỏe. Khi sữa để ở nhiệt độ lạnh sẽ có công dụng giúp giảm sưng ở mắt, không những thế sữa lạnh còn giúp làm mềm da khô, nhạy cảm. Với cách làm đơn giản, bạn chỉ việc lấy miếng bông trang điểm ngâm trong sữa lạnh sau đó vắt nhẹ rồi đặt lên hai bầu mắt. Nếu bông đã hết lạnh thì lấy miếng bông khác tiếp tục ngâm và thư giãn trong 15 phút.

Dưa chuột làm tan quầng thâm ở mắt

Sử dụng dưa chuột là một giải pháp đơn giản giúp bạn xóa tan đi hình ảnh của đôi mắt sưng húp. Vitamin C và những Axit có lợi trong dưa chuột sẽ trả lại cho bạn làn da trắng sáng dưới quầng mắt và giúp mắt bớt sưng.

Bạn thái dưa chuột thành những lát dày, để lạnh và đắp lên quầng mắt khoảng 10 phút đều đặn mỗi ngày sẽ đem đến cho bạn những hiệu quả bất ngờ. Bên cạnh đó bạn cũng có thể dùng bông trang điểm ngâm trong nước dưa ép đã lạnh và đắp lên quầng mắt.

Hiệu quả bất ngờ với lòng trắng trứng

Bằng cách sử dụng lòng trắng trứng sẽ đem đến cho bạn nhiều kinh ngạc. Lòng trắng trứng giúp da trở nên săn chắc, mượt mà hơn. Với lượng vitamin B2 dồi dào nó còn giúp cho việc lưu thông mạch máu rất tốt. Bạn chỉ cần đánh đều hai lòng trắng trứng cho đến khi cứng lại rồi dùng cọ để đắp chúng lên mắt. Sau đó bạn chỉ việc nằm thư giãn đợi cho đến khi khô thì đi rửa lại với nước sạch.

Với những bí quyết làm tan quầng thâm ở mắt ở phía trên sẽ giúp cho chị em phụ nữ trở nên tự tin hơn khi giao tiếp. Bạn hãy thử làm theo những mẹo trên nhé! Sẽ đem đến cho bạn những hiệu quả bất ngờ đấy.

Top 4 cách làm trắng răng bằng baking soda hiệu quả tại nhà

Làm trắng răng bằng baking soda là phương pháp làm trắng răng được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên cách sử dụng nó như thế nào để làm trắng răng không phải ai cũng biết. Với những cách làm dưới đây meohay24h.com sẽ giúp bạn giải quyết được mọi thắc mắc và tránh được những tác dụng phụ của baking soda gây ra.

cách làm trắng răng với baking soda — Cách làm trắng răng bằng baking soda hiệu quả

Top 4 cách làm trắng răng bằng baking soda hiệu quả ngay tức thì

Cách làm trắng răng bằng baking soda với nước

Đây là cách làm trắng răng đơn giản nhất nhưng mang lại cho bạn hiệu quả ngay tức thì.

Cách thực hiện: Làm ướt bàn chải, nhúng bột baking soda lên trên, làm ướt bột baking soda và tiến hành chải răng bình thường. Chú ý đảm bảo để góc bàn chải phù hợp có thể chải sạch cả nướu và giữa hai hàm răng. Thực hiện chải nhẹ nhàng trong vòng 2-3 phút và sau đó súc miệng lại thật sạch với nước. Khoảng 1 tuần, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả của công thức làm trắng răng này.

Cách làm trắng răng bằng baking soda với chanh

Chanh có chứa chất axit được coi là thực phẩm có thể giúp lấy đi vết ố vàng trên hàm răng vàng. Nhờ những đặc tính tuyệt vời của chanh và baking soda nên khi kết hợp lại với nhau, bạn sẽ có được một loại “thuốc tẩy trắng răng” tuyệt vời với cách làm rất đơn giản

Cách thực hiện: Trộn lẫn 1 thìa baking soda với một ít nước cốt chanh, dùng bông chấm vào hỗn hợp rồi lau lên răng của bạn. Để yên hỗn hợp trên răng khoảng 2 phút rồi dùng súc miệng kỹ lại với nước sạch. Vì hỗn hợp này có tính tẩy rửa cao nên bạn lưu ý chỉ nên thực hiện 1 -2 lần/tuần mà thôi mà không nên lạm dụng quá nhiều.

Cách làm trắng răng bằng baking soda và kem đánh răng

Đây là cách kết hợp tẩy trắng răng khá hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà, không tốn nhiều công sức mà hiệu quả vẫn cao.

Cách thực hiện: Bạn lấy một ít baking soda và kem đánh răng trộn đều, rồi dùng hỗn hợp này đánh răng bình thường một lần mỗi ngày. Baking soda giúp làm trắng răng tự nhiên và cho kết quả trắng sáng hơn sau khoảng 1-2 tuần. Tuy nhiên, có một lưu ý ở đây là bạn chỉ nên thực hiện tẩy trắng răng theo cách này 1 tuần từ 2-3 lần mà thôi.

Cách làm trắng răng bằng baking soda và dâu tây

Theo một nghiên cứu gần đây thì dâu tây có chứa khá nhiều chất chống oxy hóa khá mạnh và axit malic rất tốt cho việc tẩy trắng răng. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng dâu tây như một thực phẩm hàng ngày để làm trắng răng.

Ngoài ra, dây tây còn giúp chà xát răng miệng trong quá trình ăn nhai, giúp làm sạch các cặn bám hoặc mảnh vụn trên thân răng và trong kẽ răng. Việc kết hợp giữa baking soda và dâu tây chính là cách làm trắng răng cho hiệu quả rất nhanh và chắc hẳn bạn sẽ thấy bất ngờ.

Cách thực hiện: Cách làm khá đơn giản bạn chỉ cần nghiền nhỏ hoặc xay nhuyễn dâu tây rồi sau đó thêm bột baking soda tạo thành hỗn hợp sệt. Dùng hỗn hợp này chải đều trên mặt răng khoảng 4-5 phút sau đó súc miệng lại thật sạch với nước. Thực hiện tuần 2 lần.

Chúc các bạn thành công và luôn có được hàm răng trắng sáng >.<

Video tham khảo

Cách làm trắng răng với baking soda

Bí quyết giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh

Sau sinh, với mục tiêu ăn uống tẩm bổ để có ngồn sữa dồi dào, chất lượng cho con bú dẫn đến chị em có nguy cơ thừa cân, béo phì, vòng 1 sồ sề, vòng 2 quá cỡ và mất hẳn sự tự tin về vóc dáng, ngoại hình của chính mình.

Do đó, để góp phần giúp chị em giải tỏa nỗi lo này, meohay24h.com sẽ tư vấn cho các bạn những mẹo vặt giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh dễ làm, dễ thực hiện mỗi ngày.

Cách giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh

bí quyết giữ dáng sau sinh — Dinh dưỡng và ăn uống hợp lý sau khi sinh

Có chế độ dinh dưỡng và ăn uống hợp lý sau khi sinh

– Trong thời gian cho con bú, bạn không cần ăn quá nhiều, ăn gấp đôi bình thường như nhiều người vẫn thường làm để rồi lại khổ sở với vóc dáng quá cỡ, bạn chỉ nên ăn đủ chất với 4 nhóm dinh dưỡng cụ thể: chất bột đường, chất béo, chất đạm, vitamin và chát xơ. Đồng thời nhiều hơn bình thường một chút là được;

– Bạn nên chia thực đơn thành nhiều bữa nhỏ khác nhau sẽ hiệu quả hơn ăn ít bữa mà chất lượng, khi bạn ăn một bữa quá no, hàm lượng chất dinh dưỡng chuyển hóa thành năng lượng còn dư sẽ tích tụ thành lớp mỡ dưới da đấy nhé;

– Trong bữa ăn hàng ngày phải đảm có đủ rau xanh và trái cây tươi;

– Ăn nhiều chất đạm, chất xơ hơn chất bột đường;

– Chọn các thức ăn được chế biến bằng phương thức luộc, hấp thay vì chiên, xào vì có nhiều dầu mỡ;

– Ăn thịt gia cầm, cá nhiều hơn thịt lợn, hạn chế ăn mỡ;

– Từ bỏ thói quen ăn vặt và nói không với thức ăn nhanh: Như bánh, keo, phô mai que, khoai tây chiên, …. bởi chúng chứa rất nhiều kcal mà hàm lượng dinh dưỡng an toàn lại rất ít trong khi chất bảo quản và quy trình chế biến lại không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.

Xem thêm: Giá đỗ – thần dược giảm cân sau sinh hiệu quả

Uống đủ nước mỗi ngày

– Ít nhất là 2-2,5 lít/ngày, uống nhiều vào buổi sáng và giảm dần đến tối để bạn có cảm giác no và ăn ít hơn, đồng thời góp phần thanh lọc cơ thể, giúp bạn có làn da “ngậm nước” căng mịn;

– Bạn cũng có thể thay thế bằng nước ép các loại rau quả có tác dụng tiêu mỡ mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ vitamin như: nước ép bắp cải, nước ép táo và lê, nước ép dưa leo, nước ép bưởi, nước ép bí đao…

– Đặc biệt, hãy nói không với các loại nước ép được chế biến sẵn và nước ngọt có gas chưa rất nhiều đường công nghiệp khiến bạn tăng cân nhanh đấy nhé.

Cho con bú từ sớm

– Nhiều bà mẹ quan niệm sai lầm khi nghĩ rằng việc cho con bú sẽ làm hỏng bầu ngực nên thường cai sữa cho bé sớm;

– Sự thật không phải như thế, việc cho con bé bằng sữa mẹ không chỉ là tiền đề quan trọng để bé phát triển toàn diện sau này mà còn là phương pháp giúp bạn có bộ ngực đều đặn, căng đầy. Khi bạn gái chưa lập gia đình, thông thường ngực của bạn phát triển không đều, việc ho con bú nhiều ở bầu ngực nhỏ hơn sẽ giúp chúng phát triển đều đặn hơn;

– Mặt khác, cho bé bú cũng là biện pháp giúp mẹ giảm cân hiệu quả vì lượng kcal tiêu tốn mỗi lần cho bú cũng rất đáng kể đấy nhé. Theo thống kê, mỗi ngày bạn phải tiêu tốn 500-800kcal vào việc cho bé bú, chính vì thế đây là phương pháp lợi cả đôi đường đấy bạn à.

Tập thể dục nhẹ nhàng đều đặn mỗi ngày

– Bạn có thể tập thể dục sau khi hỏi ý kiến của bác sĩ ít nhất là sau 6 tháng (nếu bạn sinh thường) và 12 tháng (nếu bạn sinh mổ) tính từ thời điểm sinh;

– Trong quá trình tập, thời gian tập và cường độ tập sẽ tăng dần: Bạn có thể bắt đầu đi bộ nhẹ nhàng sau đó tăng dần tốc độ, tiếp đó bạn có thể chạy bộ hoặc tập erobic, thể dục nhịp điệu theo chỉ dẫn của bác sĩ nhé;

– Đặc biệt, sau khi sinh xong vòng 2 của chị em trở nên quá khổ, do đó hãy chú trọng những bài tập dành cho vùng bụng, đồng thời tập hít thở và massage nhẹ nhàng phần bụng những lúc có thể để nhanh chóng làm phần mỡ bụng tiêu tan và săn chắc hơn nhé;

– Làm việc nhà cũng là bài tập thể dục rất hiệu quả: Những công việc như dọn dẹp nhà, lau nhà, giặt áo quần, nấu ăn,… cũng tiêu tốn của bạn một lượng kcal rất lớn. Chính vì thế hãy bắt tay vào làm việc nhà vừa khiến nhà cửa gọn gàng, sạch sẽ vừa giúp mình giảm cân hiệu quả bạn nhé.

Mẹo làm tan mỡ bụng hiệu quả

– Massage bằng rượu nghệ+gừng đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn làm tiêu tan lượng mỡ thừa trên cơ thể đặc biệt là vùng mỡ bụng hiệu quả, không những thế hỗn hợp rượu này còn có tác dụng chống lại mệt mỏi và làm mờ các vết rạn trên da nữa đấy: Trước khi sinh khoảng 2 tháng, bạn hãy lấy 1kg gừng, 1kg nghệ, để nguyên vỏ, làm sạch, giã nát hoặc xay mịn, ngâm với 1 lít rượu ngon đến khi sinh xong mang ra dùng sẽ thấy rõ công hiệu của nó.

– Chườm túi muối nóng: rang khoảng 1kg muối hạt rồi cho vào bọc gối hoặc túi vải dày rồi chườm lên bụng đến khi nào muối hết nóng, thực hiện ngày 1 lần có tác dụng rất tốt trong việc làm săn chắc và tan mỡ bụng hiệu quả.

Trên đây là những bí quyết giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh rất đơn giản và dễ thực hiện mà các bạn có thể áp dụng để nhanh chóng lấy lại vẻ tự tin cho vóc dáng của chính mình. Nếu bạn kiên trì áp dụng các mẹo nêu trên, bạn vừa có thể đáp ứng được nguồn sữa mẹ dồi dào và dinh dưỡng cho các bé vừa có thể giảm cân an toàn, nhanh chóng và sở hữu một cơ thể săn chắc, thon gọn. Chúc bạn áp dụng thành công và tự tin mỗi ngày nhé!

Cách làm đẹp da từ dưa chuột hiệu quả nhất

Dưa chuột là loại quả có tính mát, giải độc cao, chứa tới 95% là nước. Do đó, nếu bạn ăn dưa chuột thường xuyên thì cũng đã có được làn da tươi trẻ rồi đó. Tuy nhiên, bên cạnh việc chăm sóc từ bên trong, chúng ta cũng nên chú trọng việc chăm sóc từ bên ngoài nữa các bạn nha.

Cách làm đẹp da từ dưa chuột

Làm đẹp da từ việc ăn dưa chuột đều đặn mỗi ngày

Dưa chuột là thực phẩm có chứa rất nhiều các loại dưỡng chất cần thiết, tốt cho vẻ đẹp làn da đặc biệt là nước (chiếm đến 90%), vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin V3, vitamin B5, vitamin B6, folic acid, vitamin C, canxi, sắt, magie, phốt pho, kali, kẽm,…chính vì vậy chỉ cần bạn ăn dưa chuột đều đặn mỗi ngày cũng là cách làm đẹp da với dưa chuột ngay từ bên trong cực kỳ hiệu quả rồi. Với thực phẩm này, bạn có thể ăn tươi, làm nước ép, hay sử dụng làm nguyên liệu chế biến các món gỏi, các món trộn từ dưa chuột rất thơm ngon, hấp dẫn và lạ miệng đấy nhé.

Đắp mặt nạ làm đẹp da từ dưa chuột

– Cách đơn giản nhất bạn chỉ cần rửa sạch, thái dưa chuột thành từng lát mỏng rồi đắp lên mặt, nằm thư giãn trong 20 phút, sau đó rửa mặt sạch với nước ấm sẽ giúp bạn có làn da sạch mịn và trắng sáng hơn hẳn đấy. Để phát huy tối ưu tác dụng, bạn có thể cho dưa chuột vào tủ lạnh 1-2 tiếng đồng hồ rồi mới đắp mặt nhé.

– Mặt nạ dưa chuột – chanh tươi giúp da trắng mịn: Loại mặt nạ này vừa có tác dụng làm trắng da vừa se khít lỗ chân lông trên da rất hiệu quả. Bạn trộn đều 3 thìa nước ép dưa chuột tươi với 1 thìa nước chanh tươi, 1 thìa nước hoa hồng rồi dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên mặt trong 30 phút sau đó rửa mặt sạch bằng nước lạnh nhé.

– Mặt nạ dưa chuột – sữa tươi giúp da tươi sáng: Trộn đều nước ép dưa chuột và sữa tươi theo tỷ lệ 1:1 rồi dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên mặt theo hướng vòng tròn 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm, thực hiện đều đặn 2 ngày 1 lần nhé.

– Mặt nạ dưa chuột – mật ong chống lão hóa da hiệu quả: Những nếp nhăn sẽ dần dần được “xóa sổ” và thay vào đó là một làn da trắng mịn, hồng hào, căng tràn sức sống chỉ nếu bạn chăm chỉ đắp mặt nạ bằng dưa chuột và mật ong đều đặn mỗi ngày đấy. Cách thức thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn đều 3 thìa nước ép dưa chuột với 1 thìa mật ong, có thể cho thêm ½ thìa nước hoa hồng nhé rồi dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên mặt 30 phút, massage kỹ những vùng có nếp nhăn rồi rửa mặt sạch với nước ấm, có thể thực hiện đều đặn 2 ngày 1 lần nhé.

– Mặt nạ trị mụn hiệu quả từ dưa chuột: Bạn đừng quá lo lắng với làn da bị mụn đang khiến bạn mất tự tin nhé, hãy chăm chỉ đắp mặt nạ trị mịn từ dưa chuột theo hướng dẫn sau để có thể dễ dàng “thổi bay” những nốt mụn đáng ghét nhé. Cho vào máy xay sinh tố 1 trái dưa chuột non, 1 lòng trắng trứng, 1 thìa bột nghệ, 1 thìa gừng tươi đã gọt võ rồi xay nhuyễn mịn, sau đó sử dụng hỗn hợp này đắp lên mặt, thư giãn trong 30 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm, thực hiện 3 lần/1 tuần không chỉ giúp bạn trị mụn hiệu quả mà còn nuôi dưỡng làm đẹp da nữa đấy.

Tham khảo thêm các cách làm đẹp da sau:

Trị nám làm đẹp da hiệu quả từ dưa chuột

Nám da luôn là nỗi ám ảnh thường trực của chị em phụ nữ đặc biệt và những cách thức trị nám da tại các thẩm mỹ viện, spa làm đẹp thường rất tốn kém. Hãy để dưa chuột giúp bạn trị nám da thật hiệu quả, thật đơn giản và cũng thật tiết kiệm nhé. Đọc thêm: Cách trị nám da với nguyên liệu thiên nhiên. Cách trị nám làm đẹp da từ dưa chuột đơn giản như sau:

– Lựa chọn dưa chuột, mướp đắng tươi, còn non, loại mới hái càng tốt nhé rồi rửa sạch, để ráo.

– Thái dưa chuột, mướp đắng thành từng miếng nhỏ, để nguyên hạt mướp đắng luôn nhé rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc lấy nước sau đó trộn đều với 2 thìa chanh tươi, 2 thìa mật ong được 1 hỗn hợp đồng nhất.

– Cho hỗn hợp vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1-2 tiếng đồng hồ rồi lấy ra từng ít một thoa đều kết hợp massage nhẹ nhàng lên mặt, chú trọng vùng da bị nám trong 20 phút và rửa mặt sạch với nước ấm, cứ 3 tiếng thoa 1 lần nhé, thực hiện đều đặn trong 1 tuần các vết nám sẽ mờ dần, làn da bạn sẽ trắng hồng, mịn màng lên trông thấy. Tuy nhiên hỗn hợp này chỉ có thể bảo quản trong tủ lạnh 1 ngày thôi đấy nhé.

– Khi đã đạt được kết quả trị nám da, bạn nên kiên trì sử dụng phương pháp này để phòng ngừa nám da nhưng chỉ cần thực hiện 2 ngày 1 lần là đảm bảo rồi.

Thực hiện kiên trì, đều đặn, đúng cách, đúng hướng dẫn cách làm đẹp da từ dưa chuột hiệu quả nhất trên đây chỉ trong một thời gian ngắn đảm bảo làn da của bạn sẽ trắng mịn hơn, hồng hào hơn, tươi trẻ hơn, căng tràn sức sống hơn và không còn lo sợ về các dấu hiệu lão hóa cũng như tình trạng nám da luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ nữa nhé.

Ăn dưa chuột, uống nước ép dưa chuột, sử dụng dưa chuột để đắp mặt mỗi ngày chính là bí kíp cơ bản để bạn luôn tự tin, quyết rũ với vẻ đẹp của làn da chính mình đấy. Chúc bạn áp dụng cách làm đẹp da từ dưa chuột thành công như ý nhé.

Mẹo chữa ho cho trẻ sơ sinh cực hay và an toàn tại nhà

Trẻ sơ sinh dù sinh vào mùa nào cũng thường bị ho từ khi còn 2 – 3 tháng, lúc này trẻ chưa quen với thức ăn gì ngoài sữa mẹ vì vậy cho bé uống thuốc hay bất cứ thứ gì là một điều khó khăn. Mặt khác cơ thể trẻ còn quá non yếu, nếu dùng kháng sinh quá sớm sẽ gây nhàm thuốc hoặc gây nôn trớ cho bé.

Hôm nay, meohay24h.com xin chia sẻ với các mẹ một số mẹo chữa ho cho trẻ sơ sinh cực an toàn và hiệu quả, cùng tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu chi tiết về cách làm các mẹ nhé:

Mẹo chữa ho cho bé sơ sinh cực hay cho các mẹ

Có rất nhiều lời khuyên về các bài thuốc dân gian chữa ho cho bé nhưng lại nói chung chung. Và làm các mẹ lo lắng nhất và khó chữa trị vẫn là trẻ sơ sinh bởi các con còn quá nhỏ. Đối với trẻ sơ sinh (dưới 12 tháng tuổi) không được sử dụng mật ong. Bởi trẻ nhỏ khả năng dị ứng cao, vì thế nên sử dụng những bài thuốc tự nhiên gần gũi và dễ uống như sau:

Dùng rau diếp cá và nước vo gạo chữa ho cho bé

Cách làm: Rau diếp cá rửa sạch, ngâm nước muối khoảng 15 phút sau đó vớt ra để ráo. Cho vào cối giã nhỏ. Lấy 1 bát nước vo gạo đặc (vo gạo cho nước càng đặc càng tốt) đổ vào nồi, cho phần rau diếp cá vào đun sôi, sau đó vặn nhỏ lửa đun thêm khoảng 20 phút rồi tắt bếp, để nguội. Dùng khăn sạch lọc lấy nước cho ra cốc, chén nhỏ.

cách trị ho cho trẻ sơ sinh — Rau diếp cá để trị ho cho trẻ sơ sinh

Cách dùng: Cho bé uống trong vòng 1 ngày. Khi đun xong, vắt ra chỉ còn khoảng 50 – 100ml nước thôi. Nước này có màu xanh đục, mùi thơm và dễ uống, có vị hơi chua của diếp cá nhưng lại hơi sánh như nước bọt cơm. Cho bé uống 3 – 4 lần/ ngày, chỉ cần 2 ngày sẽ giảm các triệu chứng ho rõ rệt và rất an toàn.

Dùng hỗn hợp nước quả lê, đường phèn và hạt xuyên bối

Cách trị ho cho trẻ sơ sinh bằng quả lê: Hạt xuyên bối mua ở quầy thuốc đông y về rửa sạch. Quả lê gọt vỏ, xay nhỏ, cho vào cốc hoặc chiếc bát nhỏ, cho thêm 1 cục đường phèn bằng quả quất, cho 5 – 6 hạt xuyên bối (giã nát). Cho vào hấp cách thủy khoảng 30 – 40 phút, bạn chú ý đừng để nước giọt vào bát nhé.

Cách dùng: Để nguội, lọc lấy nước cho vào cái chén sạch. Ngày cho bé uống 2 – 3 lần, chỉ khoảng 2 ngày bé sẽ giảm ho rõ rệt. Bài thuốc này an toàn, dễ uống, mùi thơm và có vị ngọt mát. Nó có tác dụng chữa ho, tiêu đờm nhanh và hỗ trợ điều trị viêm phổi hiệu quả.

Dùng hoa hồng bạch trị cho cho trẻ

Cách làm: Lấy khoảng 5 – 6 cánh hoa hồng bạch, rửa sạch bằng nước muối loãng. Nhặt cánh hoa hồng cho vào cốc nhỏ, cho thêm cục đường phèn to bằng quả quất. Cho vào nồi cơm hấp từ khi cơm sôi đến khi cơm chín. Nhắc ra để nguội.

Cách dùng: Cho bé uống ngày 3 – 4 lần, uống trong vòng 2 ngày sẽ giảm ho, khoảng 5 – 6 ngày là khỏi. Đường phèn an toàn và có tác dụng trị ho hiệu quả, hoa hồng bạch giống như một loại kháng viêm hiệu quả kết hợp với nhau rất hợp và an toàn. Nước này dễ uống và mùi thơm, ngọt mát, chắc các bé sẽ thích đấy ạ.

Xem thêm: Cách nhận biết và xử lý bệnh sốt xuất huyết ở trẻ em

Một số lời khuyên khi trẻ sơ sinh bị ho:

Thông thường bé bị ho do cha mẹ dùng quạt chưa đúng cách, bật điều hòa lạnh hoặc để con ra mồ hôi ướt áo mà không biết. Vì thế cha mẹ nên lưu ý những nguyên nhân gây ho ở trẻ nhỏ để phòng tránh và không để con ho nặng hơn nữa:

– Lưu ý cách dùng quạt cho bé: Không để quạt trực tiếp vào người, vào mặt, nên để xoay quạt xuống chân và lưu ý khi về đêm bật số nhỏ hoặc tắt quạt đi. Tránh ngủ quên để quạt lạnh sẽ làm bé bị ho.

– Bật điều hòa ở nhiệt độ 28 – 30 độ và mặc áo dài tay cho trẻ, để chiếc quạt xoay cho thoáng gió. Không nên bật điều hòa quá lạnh rất dễ viêm phổi, viêm họng cho bé sơ sinh. Bởi bé chưa quen với thời tiết lạnh, niêm mạc mũi còn mỏng nên dễ bị tổn thương dẫn đến viêm mũi rồi xuống cổ, xuống họng và gây ho.

– Khi ngủ buổi tối, cha mẹ nên quàng cho con chiếc khăn sữa mỏng vào cổ để tránh bị lạnh cổ hoặc dùng dầu gió trẻ em nhưng khi thời tiết thay đổi. Việc làm này tuy nhỏ nhưng rất hiệu quả nếu các mẹ chú ý một chút, chỉ cần một ngày các mẹ chểnh mảng thôi là con có thể bị ho rồi đấy.

Trên đây, là một vài bí kíp và mẹo chữa ho cho bé sơ sinh cực đơn giản và an toàn để các mẹ áp dụng nhé. Đối với trẻ lớn hơn cũng có thể dùng các bài thuốc này nhưng cho uống liều lượng nhiều hơn và kèm theo uống các loại siro đông y sẽ hiệu quả. Các bài thuốc dân gian thường an toàn, tuy hiệu quả không nhanh bằng thuốc kháng sinh nhưng về lâu dài sẽ không hại cho bé.