Thực phẩm có màu đỏ tươi không chỉ mang lại vẻ đẹp mắt, hấp dẫn cho món ăn mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng rất có ích cho mẹ bầu. Những thực phẩm không
Ngoài việc tăng cường ăn thịt, cá, rau củ quả thì các loại hạt dưới đây cũng là nguồn dinh dưỡng phong phú cho các chị em mang thai. Trong quá trình mang thai, các mẹ cần