Nếu lau mặt theo cách này, da mặt bạn sẽ hỏng lúc nào không biết

Khăn tắm – khăn mặt, hai loại khăn với công dụng khác nhau nhưng nhiều người lại tiện tay gộp lại thành một.

Khi tắm hay gội đầu xong, nhiều người thường tiện tay dùng luôn khăn tắm, khăn lâu đầu để lau mặt. Đó là một hành động khá thường thấy, mặc dù chỉ là tiện tay nhưng thực chất đằng sau đó lại ẩn chứa khá nhiều vấn đề liên quan đến làm da của mỗi người. Vậy thì dùng khăn tắm lau mặt, nên hay không nên?

dùng khăn tắm lau mặt

Theo như các chuyên gia về da liễu, tốt nhất là các nàng nên tách riêng khăn mặt và khăn tắm ra, dùng mỗi loại khăn một mục đích nhất định. Khăn tắm để lau khô người và tóc sau khi tắm gội, còn khăn mặt chỉ chuyển dùng lau mặt. So với làn da trên cơ thể thì da mặt nhạy cảm và dễ hư tổn hơn hẳn, da mặt cũng tiết nhiều dầu và chất nhờn hơn tất cả các vùng da khác nên luôn cần một chiếc khăn riêng biệt để làm sạch và làm khô.

dùng khăn tắm lau mặt

Bên cạnh đó, nếu gộp chung hai loại khăn này làm một, dùng cả trên người và trên mặt thì các loại vi khuẩn đang bám trên da, đặc biệt là ở lòng bàn tay, khuỷu tay chân, và hai bên nách… sẽ dễ dàng xâm nhập lên da mặt khiến làn da dễ nổi mụn, mẩm đỏ và không thể sạch và an toàn tuyệt đối.

dùng khăn tắm lau mặt

Về vấn đề dùng khăn lau mặt, các chuyên gia cũng khuyên bạn nên ít dùng thì tốt hơn. Không dùng khăn quá khô, hay nhiều ni lông để lau mặt, khi rửa mặt hãy chú ý rửa sạch tay trước. Sau khi rửa mặt xong nên dùng khăn mềm thấm nhẹ lên da để khăn hút nước chứ dừng lau mạnh như vậy sẽ khiến da sễ bị đỏ, các tế bào cũng bị kích ứng. Cả khăn mặt và khăn tắm đều cần làm sạch, giữ cho khô ráo hay phơi ở những nơi thoáng gió để tránh vi khuẩn, nấm mốc có thể xâm nhập vào da khi sử dụng.

dùng khăn tắm lau mặt

Nguồn: Cosmopolitan

Mẹo tiết kiệm điện khi dùng điều hòa trong mùa hè nóng bức

Điều hòa khi không sử dụng cũng vẫn gây tốn điện nếu bạn không ngắt nguồn. Nắm bắt một số kiến thức sau, bạn sẽ không phải sửng sốt khi cầm hóa đơn tiền điện cuối tháng.

Dùng điều hòa đúng cách để không “đốt” tiền điện.

Giá điện đã tăng từ ngày 20/3 và ảnh hưởng đến hóa đơn điện tháng này. Hiện tại lại đúng thời điểm nắng nóng đầu hè khiến hóa đơn tiền điện của nhiều gia đình tăng đột biến.

Theo tính toán của Bộ Công thương, tiền điện phải trả thêm của mỗi hộ gia đình sau khi giá điện tăng là 7.000 – 77.200 đồng/tháng nếu sử dụng dưới 400 số điện (kWh). Tuy nhiên, vào mùa nắng nóng, do sử dụng điều hòa liên tục, lượng điện năng tiêu thụ sẽ tăng trung bình khoảng 50%.

Ví dụ một gia đình bình thường dùng khoảng 300 số điện, tương đương khoảng 690.000 đồng theo cách tính giá mới thì đến mùa nóng, lượng điện tiêu thụ có thể lên đến 500 số điện, tương đương khoảng 1,32 triệu đồng, tức là gần gấp đôi so với mức thông thường, trong đó phần nhiều tiền điện là do chạy điều hòa.

Do đó, áp dụng một số ‘mẹo’ sau khi sử dụng điều hòa sẽ giúp chúng ta tiết kiệm điện đáng kể.

Không để nhiệt độ quá thấp

Theo tính toán, khi nhiệt độ ngoài trời tăng 1 độ C, điện năng tiêu thụ của điều hòa sẽ tăng thêm từ 1,5 đến 3% tùy vào loại máy và cách sử dụng. Nếu nhiệt độ điều hòa hạ thấp xuống 25 độ C từ mức 26 độ C, điện năng tiêu thụ cũng lớn hơn 1,5 đến 2,5%.

Để tiết kiệm điện, chúng ta cần để mức nhiệt độ tốt nhất là từ 26 đến 28 độ C. Nhiệt độ điều hòa chênh lệch với nhiệt độ ngoài trời từ 10 đến 12 độ C là hợp lý về tiêu thụ điện. Việc để nhiệt độ thấp không khiến điều hòa làm lạnh nhanh hơn mà chỉ khiến tốn điện, hại máy và không đảm bảo sức khỏe.

Trong trường hợp chưa đủ mát, người dùng có thể bật thêm quạt gió kết hợp, sẽ giúp tiết kiệm điện khoảng 2 đến 3% điện năng so với việc bật điều hòa ở mức nhiệt thấp hơn.

Điều hòa bị bẩn hoặc sử dụng quá lâu cũng gây lãng phí điện năng

Sau một thời gian sử dụng, các lưới lọc gió và hốc đẩy gió lạnh thường bị bẩn, thậm chí rêu mốc khiến máy lạnh hoạt động kém hiệu quả, tốn điện và gây hại cho sức khỏe. Việc vệ sinh giàn lạnh khá đơn giản, có thể tự thực hiện và nên làm sau khoảng 3 đến 5 tháng.

Sau thời gian dài sử dụng, gas lạnh có thể bị hao hụt, dầu máy bị bẩn cũng như các chi tiết cơ khí bị mài mòn. Hiệu quả làm lạnh có thể bị giảm tới 10 đến 15%. Việc bảo trì vệ sinh đúng cách sẽ giúp kéo dài tuổi thọ điều hòa.

Thông thường, điều hòa có hạn dùng từ 7 đến 15 năm tùy nhà sản xuất. Nếu vào mùa nóng dùng điều hòa từ 5 đến 10 tiếng mỗi ngày, vệ sinh đúng cách, hạn dùng có thể lên đến 15 năm.

Điều hòa khi không sử dụng cũng vẫn gây tốn điện

Các thiết bị điện tử như quạt, điều hòa, TV, khi tắt máy thì bảng điều khiển và một số linh kiện vẫn phải hoạt động ở chế độ chờ và gây tiêu tốn năng lượng.

Với điều hòa, nếu không ngắt hẳn nguồn điện cấp, lượng điện tiêu thụ vào khoảng 8 đến 20 Watt mỗi giờ, tương đương một bóng đèn LED nhỏ. Con số này không hề nhỏ nếu sử dụng nhiều điều hòa hay các thiết bị điện khác

Theo TTXVN

Cách xử lý thực phẩm sau Tết khoa học để đảm bảo sức khỏe các bà nội trợ nên biết

Sau dịp nghỉ Tết thì điều lo lắng nhất của các bà nội trợ là làm sao để bảo quản thức ăn thừa không bị hỏng.

Sau Tết thường mỗi nhà đều thừa lại rất nhiều thực phẩm phổ biến như bánh chưng, thịt gà, trái cây… Hãy xử lý thực phẩm theo những gợi ý sau đây để vừa tận dụng được thức ăn thừa, vừa an toàn sức khỏe:

Bánh chưng

cách xử lý thực phẩm sau tết

Hầu hết các loại thức ăn còn thừa đem chế biến lại bằng cách chiên lên sẽ để được lâu hơn là để luộc. Bánh chưng để lâu một là sẽ bị lại gạo, cứng hoặc không sẽ bị mốc ở phần vỏ lá. Cách tốt nhất đối với bánh chưng chưa ăn hết nên để vào ngăn mát tủ lạnh. Bạn có thể mang đồ lại để bánh mềm, hoặc có thể cắt miếng mỏng đem chiên vàng giòn.

Gà luộc

cách xử lý thực phẩm sau tết

Phong tục cúng gà vào dịp đầu năm đã có từ lâu của nhiều gia đình. Nếu không ăn hết, bạn có thể sử dụng gà này để nấu nhiều món ăn ngon khác nhau như nấu súp, làm gỏi, nộm chung với các loại rau củ trong nhà có sẵn, hoặc bạn có thể chế biến món gà nấm, hoặc làm món ruốc để dùng dần.

Các món thịt nguội

cách xử lý thực phẩm sau tết

Với các món chả lụa, chả bò, thịt nguội, lạp xưởng… bạn có thể mua thêm bánh mì hoặc bánh ướt về và làm bữa sáng cho cả nhà. Hoặc bạn có thể làm món gỏi củ kiệu với chả lụa, hay xào với các loại củ như su hào, mộc nhĩ, cà rốt, … Cách khác, bạn có thể dùng chúng để rim với tương đen và ớt làm thành món chính ngon miệng trong bữa cơm trưa.

Chuối xanh

cách xử lý thực phẩm sau tết

Bạn có thể đem phần chuối xanh nấu chuối ốc đậu để đổi vị cho bữa cơm gia đình nhé! Vị chua ngon dân dã chắc chắn sẽ xua đi phần ngán ngẩm của mâm cỗ Tết nhiều đạm.

Bánh mứt kẹo

cách xử lý thực phẩm sau tết

Sau Tết, bánh, mứt, kẹo nên được bảo quản cẩn thận, tránh ẩm mốc. Bạn nên để bánh, mứt, kẹo trong những túi kín, tốt nhất là sử dụng túi bằng giấy thiếc. Hoặc bạn có thể tìm mua những lọ thủy tinh hút chân không để bảo quản, giúp bánh kẹo không bị hút ẩm, giữ nguyên độ giòn và trạng thái ban đầu.

======================

Một số lưu ý khi bảo quản thực phẩm thừa sau Tết

Nên phân loại, đặt các thực phẩm vào các khu vực riêng một cách khoa học như: trứng, pho mát, sữa… các thực phẩm nhẹ vào ngăn trên cùng, ngăn tiếp theo bạn đặt thực phẩm đã qua chế biến như bánh chưng, thịt kho, mắm các loại… Với rau củ quả, bạn cho vào bao, bọc kín và đặt vào ngăn kế tiếp…

Nên ăn các loại thực phẩm đã mua trước, tuyệt đối tránh đông lạnh các thực phẩm sau khi đã giã đông.

Tủ lạnh được sử dụng để lưu trữ thực phẩm cũng là nơi tích tụ lượng vi khuẩn cực cao. Cần vệ sinh tủ lạnh thường xuyên để tránh sự phát triển của các loại vi khuẩn, hạn chế sự hư hỏng của thực phẩm.

Năm 2019 cúng ông Công ông Táo vào ngày giờ nào cho đúng?

Do ngày 23 tháng Chạp năm nay không rơi vào cuối tuần nên nhiều người thắc mắc không biết cúng ngày giờ nào là phù hợp.

Chọn ngày giờ cho phù hợp

Theo TS.Trần Hữu Sơn, Phó Chủ tịch Hội Văn nghệ dân gian Việt Nam, Táo Quân có nguồn gốc từ ba vị thần Thổ Công, Thổ Địa, Thổ Kỳ của Lão giáo Trung Quốc nhưng được người việt chuyển hóa sự tích hai ông một bà là vị thần Đất, vị thần Nhà, vị thần Bếp núc.

Từ xa xưa, người dân Việt đã ngưỡng mộ lòng chung thủy của Ông Táo và thờ cúng Ông Táo với hi vọng Táo Quân sẽ giúp họ giữ “bếp lửa” trong gia đình luôn nồng ấm và hạnh phúc.

Ông Táo quanh năm ở trong bếp nên biết hết tất cả mọi chuyện tốt xấu của mọi người, nên để cho vua bếp phù hộ cho gia đình sang năm mới gặp được nhiều điều may mắn, người Việt đã làm lễ tiễn đưa Ông Táo về chầu Ngọc Hoàng.

cúng ông Công ông Táo

Theo quan niệm dân gian Lễ cúng ông Táo đẹp nhất là tối ngày 22 và sáng ngày 23 tháng Chạp.

Táo Quân có vai trò ngăn chặn xâm phạm của ma quỷ vào thổ cư, giữ bình yên cho mọi người trong nhà.

Cũng theo, để tỏ lòng biết ơn, người dân sắm lễ vật cúng Táo Quân gồm có: mũ ông công ba cỗ hay ba chiếc (hai mũ đàn ông và một mũ đàn bà).

Bên cạnh đó, người Việt bày mâm cỗ mặn, bánh kẹo, rượu, trầu cau, hoa quả, quần áo vàng mã… đặc biệt, không thể thiếu cá chép. Bởi cá chép là một phương tiện để ông Công ông Táo cưỡi, bay về trời báo cáo công việc trong gia đình của một năm cũ vào ngày 23 tháng Chạp.

Sau khi báo cáo, đến đêm Giao thừa, Táo quân lại trở về trần gian để trông coi việc bếp lửa của mỗi nhà.

Hiện nay các gia đình chủ yếu vẫn thắp hương ở ban thờ thần linh và gia tiên chứ không cúng lễ ở bếp, bởi họ quan niệm ban thờ chính là sợi dây kết nối giữa hai thế giới trần thế và thần linh.

Sau khi bày lễ, thắp hương khấn vái, thắp hai tuần hương rồi lễ tạ hóa vàng mã, mang cá chép đến thả ở ao hồ, sông, suối…

Chuyên gia văn hóa Nguyễn Đức Hiển cho biết, theo quan niệm dân gian Lễ cúng ông Táo đẹp nhất là tối ngày 22 và sáng ngày 23 tháng Chạp, cần được thực hiện từ 11 giờ – 13 giờ là giờ Ngọ và đây thời điểm các thần quy tụ để chuẩn bị về trời.

Tuy nhiên, hiện nay do ngày 23 tháng Chạp có khi vào đúng ngày gia đình đi làm hết không kịp chuẩn bị thì giờ chuẩn nhất để cúng ông Công ông Táo là từ 7h sáng đến 21h tối ngày 22 tháng Chạp.

“Không nhất thiết phải cúng ông Công, ông Táo vào lúc giữa trưa, mà có thể cúng vào bất kỳ lúc nào thuận tiện và được trước khi ông Táo bay về trời báo cáo Ngọc Hoàng, tức là trước 12h trưa ngày 23 tháng Chạp. Vì vậy, tùy theo điều kiện thời gian, công việc của từng nhà có thể cúng ông Táo vào trưa, tối ngày 22 tháng Chạp hoặc sáng ngày 23 tháng Chạp”, chuyên gia văn hóa Nguyễn Đức Hiển cho hay.

Ngoài ra, nếu gia chủ vì vướng bận công việc quan trọng thì cũng nên hoàn thành việc cúng ông Công ông Táo trước 12 giờ trưa ngày 23 tháng Chạp. Nếu cúng muộn quá, ông Công ông Táo sẽ không kịp giờ để các thần lên thiên đình.

Mâm cỗ cúng ông Công ông Táo gồm những gì?

Theo chuyên gia văn hóa Nguyễn Đức Hiển, thông thường vào ngày này, mọi người cúng cỗ mặn. Mâm cỗ mặn cúng ông Táo thường bao gồm:

– 1 đĩa gạo; 1 đĩa muối; 5 lạng thịt vai luộc; 1 bát canh mọc; 1 đĩa xào thập cẩm; 1 đĩa giò; 1 đĩa xôi gấc; 1 đĩa chè kho; 1 đĩa hoa quả; 1 ấm trà sen; 1 quả bưởi.

– 1 con cá chép rán (hoặc cá chép sống); 3 chén rượu; 1 quả cau, lá trầu; 1 lọ hoa đào nhỏ; 1 lọ hoa cúc; 1 tập giấy tiền, vàng mã.

Ngoài ra, có thể thay thịt vai luộc bằng một con gà luộc ngậm hoa hồng hoặc chủ động thay đổi các món canh như canh măng, canh mọc, canh bóng…

Mẹo giúp bé hết chân vòng kiềng, đi thẳng như người mẫu

Mẹ nào đang lo lắng các thiên thần nhà mình sẽ bị chân vòng kiềng thì hãy thực hiện ngay các mẹo sau đây, đảm bảo bé sẽ có đôi chân thẳng tắp.

Chân vòng kiềng khiến các mẹ vô cùng lo lắng nhưng nếu biết cách thì chữa hiện tượng này không khó như bạn nghĩ.

Nguyên nhân của hiện tượng chân vòng kiềng

– Đa số các bé bị chân vòng kiềng là do thiếu vitamin D, suy dinh dưỡng, bệnh lý về xương… Một số dị tật ở bàn chân cũng có khả năng ảnh hưởng đến sự lệch trục của khớp gối.

– Bé tập đứng, tập đi quá sớm.

– Bé bị béo phì, có cân nặng quá tải đối với đôi chân.

– Nhiều quan niện dân gian cho rằng cắp nách bé sớm, cho bé đeo bỉm sữa từ nhỏ cũng gây chân vòng kiềng.

mẹo giúp bé hết chân vòn kiềng

Cho bé đeo bỉm từ nhỏ có thể gây chân vòng kiềng. (Ảnh minh họa: wikihow)

Phương pháp giúp chân bé đi thẳng trở lại

1. Nắn chân cho trẻ

Từ 6 tháng đến 1 tuổi, các mẹ nên thường xuyên nắn tay chân cho trẻ hằng ngày. Khi nắn chân cho trẻ, bạn nên nắn một cách nhẹ nhàng, đều cả hai chân giúp lưu thông máu và thúc đẩy sự phát triển của cơ xương. Khi nắn chân trẻ sẽ cảm thấy thoải mái, thích thú, luôn duỗi thẳng chân ra.

Bạn nắn hướng vào bên trong, từ trên đùi xuống mắt cá chân. Bạn massage theo hướng khớp đầu gối bị dị dạng: hai tay đặt hai bên chân bé, dùng ngón cái ấn vào phần nhô ra trên đầu gối. Sau đó, hai tay dùng lực ấn vào phần gân bắp thịt trên chân, giúp hai bên dây chằng giãn ra, vị trí khớp lệch cũng dần lỏng ra và trở về bình thường. Mỗi ngày massage từ 3 – 5 lần. Nếu trẻ được nắn chân đều đặn, đến trên 1 tuổi sẽ tránh được hiện tượng chân vòng kiềng.

mẹo giúp bé hết chân vòn kiềng

Bạn nên thường xuyên nắn cho trẻ duỗi chân thẳng ra. (Ảnh minh họa: babycentre)

2. Tập đi thẳng

Lúc này, mẹ sẽ cho bé đi ngược về phía sau, chú ý hướng đi phải thẳng, gót chân chạm đất, bước không xiên vẹo. Mỗi lần đi 8 bước.

3. Rèn luyện phần bắp thịt trong chân

Tách hai chân bé rộng bằng vai và hơi khum vào bên trong. Sau đó, mẹ cho bé đứng lên ngồi xuống khoảng 20 cái. Một ngày tập từ 2-4 lần. Chú ý không cho bé ngồi hẳn xuống.

4. Tắm nắng cho trẻ phòng hiện tượng chân vòng kiềng

Việc tắm nắng cho trẻ là rất tốt, giúp trẻ hấp thu được hàm lượng vitamin D lớn, hạn chế còi xương. Hàng ngày, cho trẻ tắm nắng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hạn chế tình trạng chân vòng kiềng ở trẻ.

mẹo giúp bé hết chân vòn kiềng

Nên cho trẻ tắm nắng để xương phát triển khỏe mạnh. (Ảnh minh họa: howtogetrid)

5. Bổ sung canxi và vitamin D

Canxi là khoáng chất rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Trẻ thiếu canxi dễ bị còi xương, loãng xương hoặc bị biến dạng xương. Còn vitamin D sẽ giúp cho cơ thể của trẻ hấp thu canxi. Nếu thiếu vitamin D trong thời gian dài sẽ làm giảm việc hấp thu canxi và phốt pho, khiến sự phát triển của xương gặp trở ngại.

Ngoài ra, các bạn lưu ý một số phương pháp khác

– Không nên cho bé ăn nhiều, rất dễ dẫn tới tình trạng béo phì, tạo “áp lực” với chân của bé.

– Không nên cho bé đứng hoặc đi quá sớm so với độ tuổi, vì trọng lượng của cơ thể sẽ ảnh hưởng đến chân. Mỗi bé có cấu trúc xương, sự phát triển khác nhau nên tuổi tập đi cũng khác nhau. Mẹ không nên lo lắng so sánh “Tại sao con nhà em từng này tháng tuổi vẫn chưa đi và đứng?”.

mẹo giúp bé hết chân vòn kiềng

Không nên cho bé tập đi quá sớm. (Ảnh minh họa: newkidscenter)

– Không cho bé đi giày da cứng quá sớm. Lúc này chân bé vẫn rất yếu ớt, đi giày cứng sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của hai chân.

– Nhắc bé không ngồi gấp chân hình chữ W: Tới gian đoạn tập bò và tập ngồi, bé rất thích ngồi quỳ kiểu chữ W. Tư thế này sẽ khiến chân bé dễ bị cong. Do đó, tốt nhất mẹ nên ít cho bé ngồi quỳ kiểu chữ W.

mẹo giúp bé hết chân vòn kiềng

Không nên để trẻ ngồi tư thế chữ W như thế này. (Ảnh minh họa: Getty Images)

– Hạn chế cho bé ngồi xe tập đi: Việc cho bé ngồi xe tập đi sẽ làm chậm quá trình phát triển cũng như học đi của bé. Khi ngồi xe tập đi, góc chân bé sẽ không cần dùng lực, tạo thói quen ngón chân trước chạm đất, khiến chân vòng kiềng, chân hình chữ X.

– Cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu.

– Trẻ đến 3 tuổi thì có thể sử dụng phương pháp chữa trị đó là phẫu thuật bó nẹp chân, nếu không có kết quả thì bác sĩ mới tiến hành phẫu thuật.

mẹo giúp bé hết chân vòn kiềng

Trẻ trên 3 tuổi bị chân vòng kiềng có thể phải tiến hành nẹp chân để chỉnh lại. (Ảnh minh họa: wikihow)

Bí quyết sử dụng “ba con sói” khiến chị em phát “nghiện”, “yêu” liên miên nhiều lần cũng không chán

Không chỉ ngăn ngừa các bệnh lây qua đường tình dục, sử dụng bao cao su theo cách này còn khiến chị em sảng khoái hết chỗ chê.

Sử dụng đúng kích cỡ

Đây là một trong những bí quyết cực kỳ cơ bản nhưng nhiều cặp đôi không chú ý khiến cuộc “yêu” diễn ra không được suôn sẻ. Ít ai biết, kích cỡ BCS ảnh hưởng tối đa đến khoái cảm của vợ lẫn chồng.

cách sử dụng “ba con sói”

Ảnh minh họa.

Bao quá rộng hay quá chật đều làm giảm cảm giác yêu đương nên việc chọn BCS vừa vặn với kích thước của “cậu bé” là vô cùng quan trọng. Thậm chí bao chật còn khiến cho việc đeo mất thời gian hơn, ảnh hưởng xấu đến việc xuất tinh của chàng nữa đấy!

Đây là một trong những bí quyết cực kỳ cơ bản nhưng nhiều cặp đôi không chú ý khiến cuộc “yêu” diễn ra không được suôn sẻ.

Đeo vào đúng thời điểm

BCS được thiết kế để sử dụng cho “cậu nhỏ” ở trạng thái cương cứng. Nếu mặc áo khi chưa đạt tới cao trào ham muốn khiến cho giảm nồng nhiệt trong cuộc yêu.

Cùng nhau mặc “áo mưa”

Chớ ngại ngùng, chị em hãy thử đeo “áo mưa” cho “cậu nhỏ” của chồng để trải nghiệm cảm giác thú vị và điều này giúp duy trì cảm giác hưng phấn và tăng sự cương cứng cho “cậu nhỏ”. Cảm giác tiếp xúc giữa tay chị em với “cậu bé” sẽ khiến chồng thêm phần ngây ngất, cuộc “yêu” mặn nồng hơn.Cảm giác tiếp xúc giữa tay chị em với “cậu bé” sẽ khiến chồng thêm phần ngây ngất, cuộc “yêu” mặn nồng hơn.

cách sử dụng “ba con sói”

Đeo BSC đúng trình tự

Thay vì úp BCS lên đầu “cậu nhỏ” và tuột dần xuống tận gốc, một số người lại chọn cách vuốt hẳn bao ra rồi mới mang vào. Đây là cách làm sai khiến BCS bị giãn ra và không còn ôm sát vào thân. Từ đó dẫn đến việc quan hệ vừa mất đi cảm giác thăng hoa vừa không đảm bảo an toàn.

cách sử dụng “ba con sói”

Sử dụng chất bôi trơn

Cho một ít nước bôi trơn lên đầu “cậu nhỏ” hoặc bề ngoài của “áo mưa” sẽ giúp vợ chồng thoải mái và tăng cảm giác hứng thú hơn khi làm “chuyện ấy”. Mọi chuyện giờ đây sẽ diễn ra trơn tru hơn và việc của vợ chồng chỉ là tận hưởng những xúc cảm mơn man mà thôi!

5 mẹo dùng bình nước nóng vừa an toàn mà vẫn tiết kiệm

Trời vào đông, việc dùng bình nước nóng là điều tất yếu trong sinh hoạt hành ngày. Nhưng, đi kèm với đó là hóa đơn tiền điện tăng vùn vụt khiến chị em chóng mặt. Dưới đây là 5 tuyệt chiêu cực hay cho các mẹ khi sử dụng bình nóng lạnh. Theo cách này 100% sẽ tiết kiệm được kha khá tiền điện, có khi là vài trăm ngàn mỗi tháng.

Hầu hết tất cả các gia đình hiện nay đều đang sử dụng rất nhiều các thiết bị điện nói chung và bình nóng lạnh nói riêng. Để có thể tiết kiệm được tối đa tiền điện mỗi tháng, bạn buộc phải chú ý một số nguyên tắc sau đây khi chọn và dùng bình nóng lạnh hiệu quả, an toàn. Làm thế nào để gia đình bạn thoải mái sử dụng nước nóng vào mùa đông mà tiền điện vẫn không hề “tăng vọt” lên?

Mẹo dùng bình nước nóng an toàn tích kiệm

1. Chỉ bật khi có nhu cầu

Chúng ta thường có hay quên tắt bình nóng lạnh sau khi sử dụng xong hoặc thậm chí bật 24/24 để đỡ tốn thời gian, nhưng điều này sẽ gây nguy hiểm và khiến điện dễ dàng rò rỉ do hoạt động quá tải, tiêu tốn nhiều điện năng. Tốt nhất bạn chỉ nên bật bình trước 10 – 15 phút khi có nhu cầu dùng nước nóng và nhớ ngắt điện khi sử dụng để đảm bảo an toàn.

mẹo dùng bình nước nóng
Mẹo dùng bình nước nóng tích kiệm

2. Chọn thương hiệu uy tín, chất lượng

Sản phẩm có thương hiệu uy tín sẽ được áp dụng nhiều công nghệ hiện đại giúp tiết kiệm điện. Không nên chọn mua lại các bình nóng lạnh quá cũ cũng như thương hiệu trôi nổi trên thị trường vừa tốn nhiều tiền điện lại ẩn chứa rất nhiều nguy hiểm.

mẹo dùng bình nước nóng
Mẹo dùng bình nóng lạnh tích kiệm

3. Lựa chọn dung tích bình phù hợp

Bình nóng lạnh có dung tích càng lớn thì sẽ hao tổn càng nhiều điện năng. Nếu gia đình bạn chỉ có 2 – 4 người thì nên lắp loại 20 lít là vừa đủ. Nhiều bà nội trợ “nhắm mắt chọn bừa” hẳn bình nóng lạnh 50 lít để dùng thả ga không sợ hết nước nóng gây lãng phí điện năng, nhiệt năng mà cũng không bao giờ có thể dùng hết nước.

Bạn nên chú ý tới những loại bình có thiết bị quấn bông bảo ôn (có tác dụng như thùng xốp giữ nhiệt) để đỡ thất thoát nhiệt ra ngoài môi trường trong quá trình sử dụng, giữ nóng lâu hơn.

4. Hạ nhiệt độ làm nóng nước

Bạn thường hay vặn nhiệt độ đến mức tối đa để nước được nóng nhanh. Tuy nhiên, sự thật là khi bạn giảm đi 5 độ C bạn có thể tiết kiệm được 3 đến 5% tiền điện bình nóng lạnh hao tốn hàng tháng.

mẹo dùng bình nước nóng

5. Sửa chữa rò rỉ kịp thời

Rò rỉ ở bình nóng lạnh sẽ gây ra nhiều nguy cơ cho tính mạng con người, khiến hoá đơn tiền điện dễ tăng vọt. Mỗi một vết rò rỉ trung bình cứ một giây sẽ làm lãng phí một giọt nước, điều này xảy ra sẽ ngốn của bạn vài chục nghìn mỗi tháng, cứ dần dần 1 năm thì con số cũng khá lớn bởi 1 giọt/giây tức 1 phút lãng phí 60 giọt, tính ra 1 ngày sẽ mất 8,64 lít nước, vậy 1 năm sẽ là con số 3.153 lít. Chính vì thế, trong quá trình sử dụng bình nóng lạnh nên thường xuyên vệ sinh, bảo trì, nếu thấy có hiện tượng rò điện cần tìm cách khắc phục ngay.

10 minh chứng về sự ‘vạn năng và hoàn hảo’ của sữa mẹ

Rất nhiều hãng sữa công thức đều đang nghiên cứu để cho ra sản phẩm sữa công thức “bắt chước” giống sữa mẹ nhất. Tuy nhiên điều này gần như không thể vì tính vạn năng của sữa mẹ, có thể “tự điều chỉnh” theo nhu cầu của bé ngay trong 1 cữ bú.

Nghiên cứu đã chứng minh sữa mẹ là thực phẩm hoàn hảo nhất cho bé trong những năm tháng đầu đời.

1. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời nhất dành cho bé. Trong đó sữa mẹ chứa tất cả các dưỡng chất như đạm, đường, vitamin, khoáng chất, các chất vi lượng với hàm lượng tối ưu, đáp ứng nhu cầu theo từng lứa tuổi của trẻ. Trong 6 tháng đầu đời, chỉ duy nhất sữa mẹ cũng đủ để đáp ứng mọi nhu cầu của trẻ mà không cần thêm bất kỳ thực phẩm nào khác.

Hàm lượng các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ cũng thay đổi để tối ưu nhất với độ tuổi của bé. Sữa non lúc 4-5 ngày đầu khác với sữa chuyển tiếp hay sữa trưởng thành.

2. Thức ăn tối ưu nhất cho đường tiêu hóa non nớt của trẻ

Trong sữa mẹ mọi thứ dường như đều đong đầy tình yêu thương của người mẹ muốn những điều tốt đẹp nhất cho con mình. Sữa mẹ chứa nhiều đạm Whey là loại đạm dễ tiêu hóa, so với sữa bò chứa nhiều đạm casein sẽ khiến bé khó tiêu hóa hơn.

Sữa mẹ chứa nhiều đạm Whey là loại đạm dễ tiêu hóa, so với sữa bò chứa nhiều đạm casein sẽ khiến bé khó tiêu hóa hơn. (Ảnh: sehatplan.com)

3. Sữa mẹ thay đổi tùy theo nhu cầu

Ngay trong 1 cữ bú, thường lúc ban đầu bầu vú mẹ tiết ra được gọi là nước sữa, có tác dụng làm dịu cơn khát cho trẻ. Sau đó sẽ tiết sữa giàu chất béo, protein và năng lượng tăng dần đến cuối cữ bú để thỏa mãn cơn đói của trẻ. Khi trời nắng nóng cơ thể mẹ sẽ tiết ra nhiều nước sữa hơn bình thường để có đủ nước cho bé.

Sữa mẹ thay đổi theo giới tính của bé, lượng sữa mẹ khi có bé trai thường nhiều hơn 25% so với lượng sữa mẹ của em bé gái.

4. Sữa mẹ không ai giống ai

Thậm chí ngay cả sữa của một bà mẹ cũng có sự thay đổi và khác nhau trong ngày. Sữa buổi sáng cũng khác so với sữa buổi chiều hoặc buổi tối.

5. Không thừa không thiếu.

Sữa mẹ chỉ đủ cho em bé, ngực của mẹ sẽ chỉ tiết ra một lượng sữa vừa đủ cho em bé, không hơn và không kém.

Tuy nhiên trong một số trường hợp người mẹ cho bé bú sai, hoặc chế độ dinh dưỡng không tốt… cũng có thể ảnh hưởng đến lượng sữa tiết ra.

6. Sữa mẹ có tác dụng an thần, giảm đau

Khi bé khóc lóc vì bị đau bụng hoặc bị xước ở đâu đó, cho bé bú có tác dụng xoa dịu tuyệt vời. Các nhà nghiên cứu cho rằng sữa mẹ sản xuất ra các endorphins (thuốc giảm đau tự nhiên giúp cơ thể cảm giác tốt hơn).

Sữa mẹ giảm sốt cho bé sau khi tiêm. Tiêm chủng thường kéo theo sau nó là một cơn sốt, các bé bú sữa mẹ sẽ giúp giảm được một nửa nguy cơ sốt sau tiêm chủng so với những trẻ không bú.

Ngực của mẹ sẽ chỉ tiết ra một lượng sữa vừa đủ cho em bé, không hơn và không kém

7. Sữa mẹ bảo vệ bé

Sữa đầu (sữa non), còn gọi là colostrum, rất giàu các chất kháng khuẩn tự nhiên, chất tăng cường miễn dịch cho bé, đồng thời rất giàu protein và năng lượng, hoàn toàn thích hợp cho em bé mới lọt lòng. Đây là điều rất tuyệt vời cho bé vì hệ thống miễn dịch tự nhiên của bé chưa hoàn thiện và chưa được huấn luyện đầy đủ khi mới sinh.

Trong sữa mẹ còn chứa các chủng vi khuẩn có lợi, những vi khuẩn này đóng vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch và tiêu hóa của trẻ. Các nghiên cứu đã chứng minh nuôi con bằng sữa mẹ giúp phòng ngừa các bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ như nhiễm trùng tiêu hóa, nhiễm trùng tai, nhiễm trùng hô hấp.

Ngoài ra sữa mẹ góp phần bảo vệ bé khỏi các bệnh dị ứng như chàm, hen suyễn. Xa hơn nữa, sữa mẹ có tác dụng phòng ngừa cho bé các bệnh rối loạn chuyển hóa như béo phì, tiểu đường typ 2, mỡ máu.

8. Sữa mẹ chứa chất chống ung thư

Sữa mẹ đang được dùng để kháng ung thư sau khi các nhà khoa học Thụy Điển tình cờ phát hiện ra nó có chứa chất Hamlet có thể tiêu diệt các tế bào ung thư mà không “động chạm” đến các tế bào khác.

Thử nghiệm trên bệnh nhân ung thư bàng quang đã mang lại những kết quả đầy hứa hẹn với ung thư ruột và ung thư cổ tử cung. Rất có thể chất Hamlet tham gia vào việc bảo vệ bé khỏi bị ung thư.

Sữa mẹ có chứa chất Hamlet có thể tiêu diệt các tế bào ung thư mà không “động chạm” đến các tế bào khác. (Ảnh: wikipedia.org)

9. Sữa mẹ giúp bé thông minh hơn

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sữa mẹ có lợi cho sự phát triển khả năng nhận thức của bé và món quà này song hành cùng bé đến tận tuổi trưởng thành. Các nhà khoa học tin rằng điều này do 2 lý do chính là nhờ các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ và cầu nối cảm xúc giữa mẹ và bé hình thành khi cho bé bú.

10. Thắt chặt tình mẫu tử

Mỗi giây phút cho con bú đều là khoảng khắc thiêng liêng giúp mẹ và bé thêm gắn bó, làm sâu đậm tình mẫu tử. Mỗi khi cho con bú, mẹ cảm thấy hạnh phúc vì nhìn con khôn lớn từng ngày và mẹ biết rằng mình đang đem đến cho con những điều tuyệt vời nhất.

  • Bên cạnh đó, nuôi con bằng sữa mẹ còn đem lại những lợi ích cho chính bản thân người mẹ, đó là:
  • Giúp mẹ đốt cháy calo và giảm cân sau khi sinh
  • Giúp mẹ kéo dài khoảng cách có con lần kế tiếp
  • Giảm nguy cơ bệnh ung thư vú và buồng trứng
  • Nuôi con bằng sữa mẹ giúp thắt chặt sợi dây liên kết tình cảm giữa mẹ và con

Ngoài ra nuôi còn bằng sữa mẹ là giải pháp kinh tế nhất so với bất kỳ hình thức nào hiện nay, thậm chí ngay cả với những loại sữa công thức rẻ tiền nhất.

Mẹ bầu để sẵn 1 quả chanh ở đầu giường ngủ sẽ bất ngờ khi thu về cả trăm lợi ích

Hồi bầu lúc nào trong nhà em cũng thủ sẵn mấy quả chanh tươi hết, đi làm, đi chơi cũng bọc theo túi, rồi ngủ em còn đem theo để đầu giường như “bùa hộ mệnh” là các mẹ biết cỡ nào rồi chứ. Không phải tự nhiên mà em lại làm như vậy đâu. Tất cả là vì trái chanh nhỏ nhỏ, rẻ tiền, ai ai cũng quen thuộc ấy có rất nhiều công dụng thần thánh khiến mình ngỡ ngàng.

Ngoài pha nước chanh uống, vắt nước cốt trộn gỏi, mẹ bầu có thể mang trái chanh trực tiếp bên người để ngửi, để lột ra nhấm nháp cả vỏ lẫn những tép chanh chua chua. Mẹ nào còn lăn tăn không biết tất cả những công dụng chanh mang lại là gì thì có thể xem ngay dưới đây nha, em đã tìm hiểu kĩ lắm rồi đó.

thai-nhi-20-tuan-tuoi-ham-rang-sua-hinh-thanh-1-1469927275-width500height340
(Ảnh minh họa)

1/ Giúp mẹ bầu dễ ngủ

Tinh dầu từ vỏ chanh cực kì tốt cho sức khỏe, giúp các dây thần kinh của mẹ được thư thái. Vì vậy, việc để một trái chanh ở đầu giường hoặc thi thoảng cầm lấy bấm móng tay vào vỏ cho tinh dầu bắn ra rồi ngửi khiến mẹ cảm thấy dễ chịu, dễ đi vào giấc ngủ, ngủ ngon và sâu hơn. Bầu bí mẹ hay mệt mỏi, khó ngủ lắm, cứ áp dụng cách này của em bảo đảm hiệu quả thấy rõ.

2/ Có thể vắt lấy cốt chanh pha nước uống

Với một quả chanh nhỏ bé, mẹ có thể vắt lấy nước cốt pha với nước ấm và đường hoặc mật ong để uống. Nước chanh uống vào đã khát, thanh lọc cơ thể, giúp tăng cường miễn dịch, ngừa bệnh cúm, thúc đẩy hình thành mô xương thai nhi, hoàn thiện tế bào não và thần kinh thai nhi. Nó còn ngăn ngừa tình trạng tăng huyết áp, tiền sản giật, lão hóa da, táo bón, mệt mỏi, lo âu khi mang bầu…

nuoc-chanh-2

3/ Giảm bớt tình trạng nghén, nôn ói, chóng mặt

Tinh dầu từ vỏ chanh thoang thoảng cũng giúp mẹ bớt nghén, bớt nôn ói nhiều lắm. Em hay cầm theo 1 trái chanh để ngửi bất cứ khi nào thấy chóng mặt, khó chịu trong người. Nhiều khi nghén nhạt miệng, thèm chua thì cứ việc bóc ra tách từng tép mà nhâm nhi rất đỡ đó ạ. Em còn thấy có mẹ cắt chanh thành từng miếng nhỏ rồi chấm với muối tiêu, muối ớt gì ăn nữa kìa. Ùi ui, nhắc đến em lại chảy nước miếng, hết bầu rồi mà vẫn thèm ghê gớm đây nè.

maxresdefault3

4/ Chống lại ung thư cho cả mẹ lẫn con

Chất salvestrol Q40, flavonoid và limonene có trong vỏ chanh chống lại sự phát triển, phân chia của các tế bào ung thư. Ngoài ra, chất flavonoid trong vỏ chanh còn giúp kiềm chế sự phân chia của tế bào ung thư (đặc biệt là ung thư vú, ung thư ruột kết và ung thư da). Mẹ bầu có thể gặm nhấm từng tí từng tí vỏ chanh hoặc lột, bào nhỏ vỏ chanh cho vào tách nước nóng uống rất tốt.

5/ Ngừa loãng xương

Mang bầu, nếu mẹ không cung cấp đủ canxi cho cơ thể thì lượng canxi dự trữ trong xương của mẹ sẽ được rút dần để chuyển sang con. Vì vậy, mẹ rất dễ bị loãng xương, đau nhức, xương giòn dễ gãy lắm. Nước cốt chanh và vỏ chanh đều chứa nhiều canxi và vitamin C giúp ngăn ngừa loãng xương, viêm khớp, viêm đa khớp cho mẹ bầu.

1_148986

6/ Tăng cường miễn dịch và tiêu hóa

Mẹ mang theo trái chanh bên người mọi lúc mọi nơi để ngửi, ăn sẽ giúp chống lại nguy cơ nhiễm trùng, điều trị cảm cúm, đau họng, cảm lạnh vì lúc mang thai là lúc hệ miễn dịch bị giảm sút nhiều dễ mắc bệnh. Nhất là khi ngủ, mẹ để quả chanh đầu giường đỡ mắc cảm lạnh, đỡ bị cảm cúm. Ăn vỏ chanh còn tốt cho đường ruột, dễ tiêu hóa, ngừa táo bón.

7/ Một trái chanh cũng đủ giúp mẹ giữ gìn nhan sắc

Toàn bộ trái chanh gồm thịt chanh và vỏ chanh đều có công dụng giúp làm sạch các mạch máu trong cơ thể, loại bỏ tạp chất trong tế bào da. Nhờ vậy, mẹ sẽ có làn da khỏe mạnh, ngừa mụn trứng cá, tươi tắn hơn. Chất pectin trong vỏ chanh còn giúp giảm cân, giảm hấp thụ đường và duy trì cân nặng cho mẹ ở mức vừa phải.

1447698220-12-Copy
(Ảnh minh họa)

Vì những lợi ích to lớn này nên các mẹ đừng quên thủ sẵn 1 trái chanh trong người nha, nhất là đêm hôm khuya khoắt để phòng những trường hợp mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, cảm ốm. Kinh nghiệm xương máu lúc bầu bì của em đó. Vừa rẻ vừa “chất”!!!

Đi mưa về, hãy làm ngay những việc này để giữ giày luôn mới tinh và không bị hôi

Giày dép ngấm nước mưa là sẽ rất nhanh hỏng, vì thế phải biết cách bảo quản đúng sau khi đi ngoài trời mưa về bạn nhé.

Thời tiết mưa gió, ẩm ướt luôn là “kẻ thù” với những đôi giày, dép… Khi bạn đi mưa về, nếu không vệ sinh và bảo quản đúng cách, giày sẽ sẽ bị ngấm nước, nhanh mủn và chẳng mấy mà hỏng. Để giữ giày dép được sạch sẽ, nhanh khô và đẹp như lúc mới mua, khi đi mưa về các bạn hãy nhớ làm ngay những việc dưới đây để làm sạch và bảo quản giày dép đi mưa về nhé.

1. Làm sạch đúng cách

Đây là việc đầu tiên cần làm với các đôi giày, dép sau khi đi mưa về.

– Các bạn hãy rút phần lót giày ra để hong khô bởi nếu để trong giày sẽ khiến những đôi giày lâu khô hơn, không những thế còn bốc mùi khó chịu nữa.

– Dùng vải ướt lau hết bùn bẩn và dùng vải khô lau lại một lượt. Các bạn nhớ lau nhẹ tay với giày dép da bởi mạnh tay sẽ khiến lớp da bên ngoài bị trầy xước đó.

– Đối với giày vải, các bạn có thể giặt luôn nhưng không nhúng cả đôi giày vào nước mà hãy làm ướt bàn chải rồi chà sạch cùng với kem đánh răng để giày dễ sạch hơn.

2. Hong khô giày thế nào?

Trong những ngày mưa gió, giày ướt thường sẽ lâu khô hơn và rất dễ bốc mùi. Vì thế, các bạn hãy áp dụng một số mẹo dưới đây để giày khô nhanh hơn.

– Với các đôi giày vải, bạn có thể dùng máy sấy để sấy cho giày khô nhanh hơn. Tuy nhiên, tránh làm cách này với giày da nhé.

– Cho giấy báo vào bên trong giày sẽ giúp thấm hút nước bên trong giày nhanh hơn.

– Để hạn chế mùi hôi, các bạn nên đặt gói chống ẩm hoặc phấn rôm vào bên trong giày.

– Treo giày ở nơi thông thoáng.

* Các bạn lưu ý, tuyệt đối không phơi giày dép ra nắng bởi cách này sẽ khiến chúng bị co cứng, gây chật, da bị gãy hoặc rách…

3. Cất trong túi đựng riêng khi giày dép đã khô

Trời mưa, không khí nhiều hơi ẩm nên việc để những đôi giày khô bên ngoài cũng chẳng tốt chút nào. Vì thế, sau khi đã làm khô, các bạn nên cất giày vào túi đựng giày chuyên dụng hoặc bọc kín lại bằng túi nilon, túi zip…

Các bạn lưu ý, chúng ta chỉ cho vào túi bảo quản khi giày dép đã khô hẳn bởi nếu không sẽ gây phản tác dụng và làm chúng dễ mốc hơn đó.

*Ngoài ra, các bạn cũng nên hạn chế để giày dép thấm nước mưa. Khi đi mưa, hãy lựa chọn những đôi giày dép không thấm nước hoặc dùng túi nilon bọc kín lại nhé!